완하제 차를 마시는 것은 변비에 맞서 싸우고 장의 통과를 개선하는 아주 자연스러운 방법입니다. 이 차들은 3 일 후에 대피하거나 대변이 매우 건조하고 단편화되었을 때 대장을 느슨하게하기 위해 취할 수 있습니다.
이 차를 마신 후 약간의 복부 복통을 나타낼 수 있으며, 이 경우에는 물을 더 많이 마시고 휴식을 취하고 수분 공급과 대변을 형성하여 출입을 촉진해야합니다. 또한 껍질, 씨앗, 야채에 과일을 더 많이 섭취하고 산업화 된 식품과 패스트 푸드를 피하면서 섬유질이 많은 식단에 투자하는 것이 좋습니다.
성인과 어린이를위한 설사약 차
어른과 아이들이 사용할 수있는 완하제 차를위한 4 가지 요리법이 있습니다 :
| 성분 | 왜 그게 나타 났습니까? | 준비 방법 | 복용 방법 |
| 신과 신성한 껍질 | 이러한 약용 식물은 내장의 운동성을 증가시켜 대변 제거를 촉진시키는 장에서 자극을 유발하는 특성을 가지고 있습니다 | 물 500 ml + 세네 20 g + 거룩한 껍질 20 g을 15 분간 끓인다. | 하루 2 회 복용하십시오. |
| 블랙 매화 | 그것은 금기 사항없이 장의 원활한 기능을 원활하게하는 데 도움이되는 섬유가 풍부합니다. | 밤새도록 물 한 컵에 피어스 소스없이 검은 색 자두 3 개를 남겨 둡니다. | 공복을 가져 가라. |
| 프 랭글 라 | 그것의 완하제 및 이뇨제 재산 때문에 그것은 대변을 제거하고 fight기를 싸울 것을 도울 것이다. | 물 400ml와 함께 건조한 프론드 쉘 5g을 삶아 낸다. | 점심과 저녁 식사 후 1 잔을 드십시오. |
| 레몬 밤 허브 (멜리사) | 그것에는 가스와 싸우고 대변의 출구를 촉진 할 항 경련 성질이있다. | cidrera 허브 종자 1 큰술을 물 1 컵 끓으십시오. | 하루에 두 번 복용하십시오. |
하루 종일 일어나 자마자 따뜻한 물 1 잔을 마시면 따뜻한 물이 소화관을 통과하여 대장을 조절하여 대변을 제거하고 장을 자연스럽게 비우는 연동 운동을 더 많이 일으키기 때문에 배변을 용이하게합니다.
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