통증과 불편 함을 완화시키는 염증을 일으키는 bunions의 좋은 가정 치료는 따뜻한 물과 굵은 소금 또는 엡섬 (Epsom) 소금 2 큰 스푼으로 그릇에 '소스'발을 놓아서 발을 사다리로 만드는 것입니다. 달콤한 아몬드 오일로 다리를 마사지하는 것은 혈액 순환을 개선하고 발의 통증, 발적 및 부종을 덜어주는 탁월한 전략입니다.
이렇게 한 후 발을 높여 누워있는 약 30 분을 소파 또는 쿠션의 팔에 올려 두는 것도 발을 수축시키는 좋은 가정 전략이며 증상 완화에 도움이됩니다.
기타 치료법
또한 영향을받는 뼈의 위치를 변경하려고하는 부목이나 손가락 리테이너를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이들은 약국이나 약국에서 인터넷을 통해 구입할 수 있습니다. Cataflan이나 Voltaren과 같은 항 염증성 연고를 지나가는 것은 높은 신발을 착용해야하는시기에 표시 될 수 있지만, 큰 가슴 뭉치와 너무 많이 괴롭히는 경우 최후의 수단으로 수술을받을 수 있습니다. 특히 사람이 매일 발의 통증을 겪거나 류마티스 성 관절염과 같은 다른 합병증이있는 경우.
수술은 대개 국소 마취로 이루어지며 정형 외과 의사는 손가락을 원래 위치에 가장 가까운 위치에 놓고 옆으로 벗어난 뼈를 긁어냅니다. 수술 후에는 몸무게를 다리 근처에 가하지 말고 점차적으로 일상 생활로 되돌아 가야합니다. 물리 치료는 회복 단계에서 큰 도움이 될 수 있습니다.
이 비디오에서 대리석으로 믿을 수없는 발 마사지를하는 방법은 다음과 같습니다.
Joanete 무엇입니까 :
bunion (Hallux Valgo)은 손가락을 다리 안쪽으로 돌려서 뼈와 관절을 잘못 정렬합니다. 가장 영향받은 손가락은 엄지 발가락이지만 일부 사람들에게는 새끼 손가락에 새끼 손가락이 형성됩니다.
Bunion 증상은 엄지 발가락이나 작은 발가락의 편위와 관련이 있으며 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 발의 측면에서 돌기 형성과 함께 발 모양의 변화;
- 영향을받은 손가락의 다른 사람에 대한 편차;
- 감염된 손가락에 건조한 피부와 발진이 생깁니다.
- 걷는 때 손가락에 통증;
- 감염된 손가락 관절의 붓기.
bunion으로 인한 불편 함은 일반적으로 정형 외과 insoles, 손가락 구분 기호, 항염증제 또는 발 마사지의 사용으로 완화시킬 수 있습니다. bunion을 돌보고 증상을 완화하는 방법은 다음과 같습니다.
bunion을 일으키는 원인이되는 무엇이
bunion은 큰 발가락을 다른 발가락쪽으로 안쪽 방향으로 돌리기 때문에 하이힐을 장시간 사용하기 때문에 20 대 및 40 대 여성에게서 주로 형성되므로 더 두드러지게됩니다.
이러한 발의 변화는 보통 같은 가족의 사람들에게서 더 자주 발생하므로, bunion의 가족력이있는 사람들은 단단한 신발이나 매일 하이힐을 신는 것을 피해야합니다.
류마티스 관절염이나 통풍과 같은 건강 문제가있는 사람들은 발달하기가 쉽기 때문에 특별한주의를 기울여야합니다.
다시 형성되는 것을 방지하는 방법
bunion의 발달을 피하려고 노력하는 가장 좋은 방법은 발가락이 자유롭게 움직일 수있는 편안한 신발을 신는 것입니다. 매우 높은 발 뒤꿈치가있는 신발은 손가락에 가해지는 압력을 증가시켜 bunion의 출현을 촉진 할 수 있으므로 발 뒤꿈치가 5cm 이상인 신발이나 샌들을 착용하는 것은 좋지 않습니다.
다음 비디오를보고 bunion을 방지하기 위해 할 수있는 연습을 확인하십시오.
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