영양사는 Public Tender를 먹기 위해 무엇을 먹어야하는지 가르칩니다.

입학 시험이나 공무 시험과 같은 시험에서 좋은 성적을 얻으려면 뇌를 돕고 슈퍼 컴퓨터로 전환시키는 가장 좋은 비법을 보여줍니다!

그래서 그것은 : 시험 전날, 모든 과목을 공부하는 동안 뇌에 연료 첨가제를 공급하는 것이 중요합니다! 사실입니다! 당신의 두뇌는 기억을 향상시키고 초고속 추론을 유지하기 위해 특별한 종류의 음식을 필요로합니다.

공부하는 동안

1 단계 : 아침 식사에 내기!

이것은 배가 고르지 않아서 너무 게으르지 않고 뇌를 깨우는 데 도움이되기 때문에 공부하는 하루를 보내고 자하는 사람에게 가장 좋은 아침입니다! 봐라.

2 단계 : 점심 전에 작은 것을 먹는 것을 잊지 마라 !!!

멋지다! 리셋을하기 위해 몇 분간 멈출 수 있고 아주 좋은 변명을 할 수 있습니다!

이러한 식품은 미네랄과 여분의 에너지로 속도를 유지하고 정보를 계속 저장합니다.

3 단계 : 건강한 메가 점심을 먹자!

물론, 그것은 세계에서 가장 맛있는 음식처럼 보이지 않습니다 ...하지만 오메가 3는 당신의 기억을 자극하기에 좋습니다! 게다가, 당신이 feijoada를 먹으면, 당신은 잘 거예요. 그리고 눈을 감고 서 공부할 수는 없지요.

4 단계 : 중반 오후 ?? 그만해!

너 지금 뭐 먹을거야? 우리는 당신이 뇌의 반응을 촉진하고 학습 능력을 향상시키기 위해 항산화 물질이 가득한 3 가지 옵션 중 하나를 선택하게합니다 :

5 단계 : 하루 잘 마무리 ...

보라, 먹는 계획이 끝나기 시작했다. (나는 오늘도 공부한다.).

아 !! 그리고 여전히 공부하고 늦게 자러 가면 침대 앞에 무언가를 먹는 것을 잊지 마십시오! 오트밀, 구운 사과 또는 요구르트는 어떻습니까? 이것은 당신이 잘 자고 좋은 기분으로 일어나도록 보장합니다!

시간 H에

빅 데이에 도착하면 주방에 가서 최고의 스낵을 시험에 가져 가세요! 그들이 무엇인지 몰라? 여기보세요 :

그들은 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이됩니다.

그리고 지금, 전체 비디오도 보시지 않겠습니까? 우리는 그것을 여기두고 갈 것입니다.