체중 감량 및 배꼽 지방 감소에 대한 홈 구제책은 체중 증가와 관련된 지방과 독소를 제거하여 몸을 해독하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.
또한 일부 음식에는 신체의 과도한 물을 제거하는 이뇨제가 있으며 다이어트 약에 대한 좋은 대안으로 내분비 학자의지도하에 사용해야합니다. 다음은 이뇨제의 몇 가지 예입니다 : 이뇨제로 체중을 줄이는 방법.
배를 잃을 녹차
생강과 함께 녹차를 물로 대체하는 것은이 성분이 이뇨제이며 열 생성 작용을 가지고 체중 감량에 도움이되기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다.
성분
- 녹차 1 티스푼
- 티스푼 1 개, 생강 1 큰술
- 끓는 물 1 리터
준비 모드
냄비에 모든 재료를 넣고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 차를 마시고이 차를 점차적으로 하루에 여러 번 마 십니다.
배를 잃는 가지 물
그것이 콜레스테롤을 낮추고, 지방 제거에 도움이되기 때문에 가지 물을 가져 가라.
성분
- 껍질을 가진 가지 1 개
- 1 리터의 물
준비 모드
6 시간 동안 1 리터의 물에 1 개의 가지 소스를 놓고 믹서기에서 모든 것을 때려 눕히십시오.
이상적인 체중을 얻기 위해 체중 감량이 얼마나 필요한지 아는 것이 배를 잃는 것 또한 중요합니다. 자세히 알아보기 : 체중 감량을 위해 필요한 파운드 수를 알아 보는 방법.
체중 감량을위한 다른 중요한 팁은 너무 많은 가공, 산업화, 고지방 또는 고당 제품을 피하고 정기적으로 운동하는 것입니다. 영양사와의 상담은 식생활에 적응하고 건강 상태를 유지하면서 건강 상태를 유지하기위한 실제 지침을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
왜 배를 잃을까요?
배를 잃는 것은 중요합니다. 왜냐하면이 지역에 지방이 축적되면 심장 질환의 위험이 높아지기 때문입니다. 다음 계산기를 사용하여 제 2 형 당뇨병 발병 위험과 심장 발작 위험을보십시오 :
배를 잃을 수있는 해독 주스를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
배를 잃는 다른 전략 :
- 벨리 로션 크림
노력없이 체중 감량을위한 8 가지 팁
