임신 중 고 콜레스테롤

임신 중에 고 콜레스테롤을 섭취하는 것이 정상적인 상황이며, 이 단계에서 총 콜레스테롤이 약 60 % 증가 할 것으로 예상됩니다. 콜레스테롤 치는 임신 16 주에 시작하여 30 주까지는 임신 전보다 50 ~ 60 % 정도 높습니다.

그러나 임산부가 임신하기 전에 이미 콜레스테롤 수치가 높았다면 특별한 식단을 먹고 딸기, 오렌지, 아세 로라 같은 섬유질과 비타민 C가 많은 음식을 섭취하고 다이어트에주의를 기울여야합니다. 지방의 유형.

임신 중 매우 높은 콜레스테롤 수치가 아기에게 해로울 수 있기 때문에이 조절은 매우 중요합니다. 아기에게 작은 핏줄 안에 지방 줄을 축적시켜 어린 시절 심장 질환의 설치를 유리하게 만들 수 있으며, 성인 생활에서 체중 문제와 경색으로 고생합니다.

임신 중 고 콜레스테롤을 낮추는 방법

임신 중 고 콜레스테롤 수치를 낮추려면 매일 몇 가지 신체 활동을하고 콜레스테롤 식단을 따르는 것이 좋습니다. 이 식단에서는 산업화되거나 지방이 많은 가공 식품을 피해야합니다. 하루에 약 3 일, 하루에 두 번 야채 및 가능한 경우 곡물을 섭취해야합니다.

임신 중에는 콜레스테롤 약을 사용하는 것이 아기에게 위험을 초래하기 때문에 금기 사항입니다. 그러나 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이되는 과일과 약용 식물로 만든 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 콜레스테롤과 당근 주스를 고 콜레스테롤로 낮추는 포도 주스가 있습니다.