사탕무를 가진 당근 주스는 해독뿐만 아니라 기분을 증가시키고 변비를 완화시키는 데 도움이되는 훌륭한 가정 요법이기 때문에 피부의 질 또한 향상됩니다. 또 다른 가능성은 매우 맛있는 아마씨가 들어간 딸기 주스입니다.
이 조리법에서 사용 된 성분은 간을 정화하고 몸에서 독소를 제거하고, 더 많은 에너지, 더 강한 면역계, 독소가없고, 스트레스와 불안을 덜어줍니다. 이 주스를 적어도 하루에 한 번 5 일 동안 마시고 장의 개선을 확인하십시오.
1. 당근과 사탕 무우 주스
당근 주스는 간 기능을 향상시키고 음식 소화를 돕고 독소를 제거하기 때문에 몸을 해독하는데 좋습니다. 또한, 이 주스에는 또한 혈액을 정화하는 음식 인 사탕무가 있습니다.
성분
- 당근 1 개
- ½ 비트
- 2 개의 오렌지와 바 가스
준비 모드
균일 한 혼합물이 얻어 질 때까지 블렌더에있는 모든 성분을 제거하십시오. 주스가 아주 두꺼운 견실함으로 남겨지면, 반 컵의 물을 첨가하십시오.
해독 효과를 위해 하루에 적어도 2 잔의이 주스를 마셔야합니다.
2. 아마씨가 든 딸기 비타민
해독 할 수있는 우수한 가정 치료법은 딸기와 아마씨로 요구르트 비타민을 섭취하는 것입니다.이 성분들이 몸에 축적 된 독소를 없애기 때문입니다.
성분
- 유기농 딸기 1 잔
- 일반 요구르트 1 컵
- 아마 인 4 큰술
준비 모드
이 가정 요법을 준비하려면 믹서기의 모든 재료를 치고 곧 마셔야합니다. 이 비타민은 아침에 마시고, 금식하며, 3 일 연속으로 몸을 해독해야하며, 매달 반복 될 수 있습니다.
이 가정 치료에 사용되는 재료는 섬유가 풍부하여 장을 잘 작동시키고 신체를 정화하며 과도한 지방과 체액을 줄이며 다이어트에도 사용할 수 있습니다. 비 유기농 딸기는 몸에 독소 인 살충제가 매우 풍부하므로 농약이 없기 때문에 유기농 딸기를 선호하는 것이 좋습니다.
3. 오렌지와 양배추 주스
성분
- 양배추 잎 2 장
- 오렌지 1 개
- 오렌지 주스 1 개
- 0.5 cm 생강 또는 1 개의 핀치 생강 가루
- 1/2 컵 물
준비 모드
믹서기에서 재료를 치고 다음 단계로 감미료 나 긴장없이 섭니다. 주스가 매우 두꺼운 경우 조금 더 물을 더할 수 있습니다.
4. 가지 오렌지 주스
성분
- 가지의 1 개의 두꺼운 조각
- 주스 2 개 오렌지
준비 모드
믹서기에서 재료를 치고 옆으로 가볍게 치거나 감미료를주지 마십시오.
5. 오렌지 주스, 당근, 샐러리
성분
- 오렌지 1 개
- 사과 1 개
- 당근 1 개
- 셀러리 스토킹 1 개
준비 모드
블렌더 또는 믹서에서 재료를 치고 다음 단계로 긴장하거나 달지 말고 걸릴 수 있습니다.
몸에서 독소를 제거함으로써 더 기질과 기분이 좋으면 피부가 더 아름답게됩니다. 이 주스는 체액에서 과잉 체액을 제거하여 체액 저류로 고통받는 사람들에게 이상적입니다. 또한, 하루 종일 충분한 물을 마시고 식사 시간에서 멀리 마셔야하며, 이 습관을 유지하는 것은 항상 건강에 좋습니다.
해독 다이어트를 만드는 방법
detox 다이어트를 만들기 위해서는 오직 야채, 과일, 채소와 같은 신선한 음식 만 섭취해야합니다. 설탕, 산업화 된 식품, 커피, 고기는 먹을 수 없습니다. 이 비디오에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
