더 빠른 체중 감량, 건강한식이 요법과 정기적 인 신체 활동을 위해서 체지방 감소 또는 식욕을 감소시키는 지방 감소 흡수제를 사용해야합니다. 유체 보유.
체중 감량을위한 최선의 해결책에는 녹차, 키토산, goji 장과 및 Saxenda와 Orlistat 약이 있습니다. 다음은 전체 목록과 각 목록이 제공하는 것입니다.
체중 감량 약물
약국에서 판매되고 의사가 처방하고 권장 사항에 따라 사용해야하는 체중 감량에 사용할 수있는 의약품은 다음과 같습니다.
1. 시부트라민
시부트라민은 굶주림을 줄이고 포만감을 느끼게함으로써 먹는 음식의 양을 조절함으로써 뇌에 더 빨리 도달하도록합니다. 그런 식으로이 치료법을 비만인 사람들의 첫 번째 치료제로 사용할 수 있습니다.
이 치료법은 임산부, 모유 수유 여성, 심장 질환, 식욕 부진, 과식증, 비 충혈 완화제 및 항우울제 사용시에는 사용해서는 안됩니다. Sibutramine의 부작용을보십시오.
- 그것은 이상적입니다 :식이 요법을하고 있지만 더 많은 지방이나 단 음식을 먹고 싶은 욕구와 굶주림을 통제하는데 큰 어려움을 겪고있는 사람들.
- 복용 방법 : 일반적으로 빈속에 아침에는 1 캡슐을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 4 주 사용 후 체중 감소가 발생하지 않으면 의사와상의해야합니다.
2. 올리 엇
제니칼 (Xenical)이라고도 알려진이 제품은 소장에서 지방 흡수를 막아서 칼로리 소모량을 줄이고 체중 감량 및 높은 콜레스테롤과 비만 관리에 도움을줍니다.
오를 리타 스는 임산부, 모유 수유 여성, 장 흡수 장애가있는 사람 또는 설사하는 경향이있는 사람들에게는 금기입니다. Orlistat의 전체 패키지 인서트 요약을보십시오.
- 그것은 : 지방이 많은 식사를하는 날, 예를 들어, 흡수 된 지방의 양을 줄이고식이 결과를 유지하는 데 사용하는 것이 이상적입니다 . 이상적으로는 매일 더 많은 지방 음식을 섭취하는 해결책으로 사용해서는 안됩니다.
- 복용 방법 : 식전에 섭취하는 지방의 양을 줄이기 위해 식사 전에 1 정을 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 색센다
Saxenda는 의학 처방전으로 만 사용될 수있는 주사 형태의 약입니다. 그것은 굶주림과 포만감의 중심에서 작용하여 식욕을 한층 줄입니다. 또한, 약의 효과 중 하나는 음식의 맛을 좋지 않게 만드는 맛의 변화입니다.
그러나이 연령대에서 약물의 효과가 밝혀지지 않았기 때문에 임신 중이나 청소년 중에 비만으로 간주되지 않는 사람들이 사용해서는 안됩니다. Saxenda 전체 전단지보기.
- BMI가 30kg / m2 이상이거나 BMI가 27kg / m2 이상인 고혈압 또는 2 형 당뇨병과 같은 관련 질환을 치료하기 위해 의료 및 영양 모니터링을받는 사람들에게 이상적입니다 .
- 복용 방법 : 보통 하루에 Saxenda를 1 회 주사하여 1 달 동안 체중의 10 %를 감소시킵니다. 의사의 조언에 따라 점진적으로 용량을 증가시킬 수 있습니다.
4. 로라 세린 하이드로 클로라이드 - 벨 바이
Belviq은 비만에 대한 치료법으로 뇌의 세로토닌 수준에 작용하여 식욕을 감소시키고 부작용이 거의없는 포만감을 증가시킵니다. 식욕의 감소로 음식을 덜 먹고 체중을 줄이는 것이 가능합니다. 이 치료법에 대한 안내는 Belviq에서 참조하십시오.
- 그것은 이상적입니다 : 많은 칼로리가있는 음식을 먹지 않도록 식욕을 감소시켜야하는식이 요법을하는 사람들과 빠른 체중 감소. 그러나 처방전으로 만 사용할 수 있습니다.
- 복용 방법 : 매일 2 정, 점심 1 정, 저녁 1 정 을 섭취 하십시오.
체중 감소를위한 자연적인 치료
체중 감량을위한 최고의 자연 요법은 다음과 같이 몸의 기능을 향상시키는 허브 및 천연 제품을 기반으로합니다.
1. 녹차
신진 대사를 촉진하고 지방 연소를 촉진하고 캡슐이나 차 형태로 섭취 할 수있는 특성을 지니고 있습니다.
하루에 3 ~ 4 잔의 차를 섭취하거나 아침과 오후에 2 캡슐을 섭취해야하지만, 카페인 감수성이나 심장 질환이있는 사람들에게는 금기입니다.
2. MaxBurn
보조제는 녹차와 acai로 만들어져 신진 대사를 증가시키고 식욕을 감소시키는 힘이 있습니다. 점심과 저녁 식사 전에 캡슐 하나를 먹어야하지만이 약의 판매가 안 비사에 의해 금지되었음을 기억하는 것이 중요합니다.
3. 키토산
키토산은 해산물 골격에 존재하는 섬유로 만들어지며 포만감을 증가시키고 장내 지방 흡수를 감소시킵니다. 점심과 저녁 식사 전에 캡슐 2 개를 섭취해야하지만 해산물에 알레르기가있는 사람들에게는 금기입니다.
4. 캡슐에 넣은 고지 베리
이 치료법은 신선한 과일로 만들어지며 항산화 제와 항염증제로 몸에 작용하며 점심과 저녁 식사 전에 1 캡슐을 섭취해야합니다.
자연스럽지 만 이러한 치료는 임산부 나 모유 수유중인 여성, 어린이 및 고혈압이나 심장 질환이있는 사람들에게는 금기이며 이상적으로는 의사 나 영양사가 처방하는 것이 이상적이라는 것을 기억해야합니다.
체중 감소를위한 가정 치료
체중 감소를위한 가정 요법은식이 요법 도움을 위해, 특히 비만인 사람들을 위해 사용하는 가장 쉽고 안전한 옵션입니다. 그 중 주요한 것들은 다음과 같습니다.
1. 가지 물
준비하려면 가지 1 개를 입방체로 자르고 1 리터의 물에 밤새 담가야합니다. 아침에는 설탕을 넣지 않고 하루 종일 소비 할 믹서기의 모든 것을 이겨야합니다.
2. 생강 수
1 리터의 얼음물에 4 ~ 5 조각 또는 2 큰술의 생강을 넣고 하루 종일 혼합하여 마셔야합니다. 최상의 결과를 위해서는 생강을 매일 바꿔야합니다.
3. 초본 이뇨제 차
이 차를 준비하려면 1 리터의 끓는 물에 아티 초크, 전갱이, 엘더 베리, 베이 리프 및 열매 10g을 넣으십시오. 열을 끄고 냄비를 질식 시키며 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 하루 종일 차를 마시고 2 주 동안 치료를 따르십시오.
치료법을 아는 것 외에도 건강한 식습관과 규칙적인 신체 활동을 병행 할 때 이러한 모든 의약품이 더 많은 결과를 가져온다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
약을 사용하지 않고 체중을 줄이는 방법
음식의 혈당 지수를 조절하는 것은 약을 먹지 않고 배고픔을 느끼지 않고 체중을 줄이는 좋은 방법입니다. 영양 학자 Tatiana Zanin은이 가볍고 유머러스 한 비디오에서 혈당 지수를 조절하는 것과 같은 것을 설명합니다.
