폐경기에 흔한 열파와 싸우는 훌륭한 가정 요법은 산업화 된 캡슐, 팅크 또는 차 형태의 Black Amora ( Morus NIgra L. )의 섭취입니다. 뽕잎과 뽕잎은 이소 플라본을 함유하고 있는데 이는 난소에서 생성되는 식물 호르몬과 유사하며 폐경기와 폐경이 감소합니다.
폐경은 보통 48 세에서 51 세 사이에 시작되지만, 대부분의 경우 여성은 폐경기에 들어갑니다. 이는 폐경기와 같은 증상이 나타나면 약 2 ~ 5 년 전에 폐경기에 들어가는 여성입니다. 갑작스런 기분 변화 및 배꼽 지방의 지방 농도 증가.
브라질에서 매우 흔한 Amora Negra를 이용한 자연 치료는 이러한 불쾌한 증상의 빈도와 강도를 줄여 여성의 기분을 좋게하고 열을 덜 느끼도록 도와주는 데 유용 할 수 있습니다. 준비 방법은 다음과 같습니다.
블랙 베리 팅크 만드는 법
이 염료는 차보다 농축되어 탁월한 결과를 제공합니다.
성분
- 500 ml의 보드카 (30-40 °)
- 뽕잎 150 g
준비 모드
비어있는 맥주병과 같은 어두운 유리 병에 테이프와 같은 두 가지 재료를 넣고 하루에 2 번 저어 14 일간 그대로 둔다. 14 일간 휴식 한 후, 혼합물을 섞어서 빛과 열로부터 보호 된 어두운 유리 용기에 단단히 둡니다.
작은 물에이 팅크의 단지 1 큰술을 마시고 다음에 마셔야합니다. 아침과 저녁 각각 2 회 복용하는 것이 좋습니다.
뽕잎 차를 만드는 방법
멀 베리 잎은 또한 폐경기 및 폐경기 동안의 호르몬 조절에도 도움이됩니다.
성분
- 10 개의 신선한 뽕잎
- 1 리터의 물
준비 모드
물을 삶아 잘 씻은 잘게 뽕나무 잎을 넣으십시오. 10 ~ 15 분 동안 서서 긴장을 풀고 낮에 데려가십시오.
멀 베리 잎을 발견 할 수 없다면, 뽕나무를 약국, 건강 식품 상점 또는 인터넷에서 구입할 수있는 캡슐로 가져갈 수 있습니다. 여기에 그것을 가져 오는 방법과 신체에 미치는 영향이 있습니다.
영양사 Tatiana Zanin과 함께 다른 자연 전략을 확인하십시오.
