자살 행동은 대개 심한 우울증, 외상 후 스트레스 증후군 또는 정신 분열증과 같은 치료되지 않은 심리적 질병의 결과로 발생합니다.
이러한 유형의 행동은 29 세 미만의 사람들에게서 점점 더 자주 발생합니다. 이는 HIV 바이러스보다 더 중요한 사망 원인으로, 브라질에서 연간 12, 000 명 이상의 사람들에게 영향을줍니다.
누군가가 자살 행동의 징후를 보이고 있다고 생각되면 관찰 할 수있는 징후를 지적하고 자살 위험을 이해하십시오.
- 1. 다른 사람들과 함께하는 과도한 슬픔과 내키지 않음 예 아니오
- 2. 의류와의 행동이 갑작스럽게 변화합니다. 예를 들어 예와 다릅니다.
- 3. 여러 가지 문제를 다루거나 유언장을 작성하는 중 예 아니오
- 4. 큰 슬픔이나 우울증을 앓은 후에는 냉담하고 무관심 함 예 아니오
- 5. 잦은 자살 위협 예 아니오
이러한 유형의 행동은 피할 수 있습니다. 특히 가족이나 친구가 귀하를 식별하고 적절한 치료를 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대부분의 경우, 그 사람은 더 이상 감정적 인 위기에 대한 다른 해결책을 식별 할 수 없기 때문입니다. 좋은 선택은 188 번을 눌러 Life Valuation Center에 전화하는 것 입니다.
1. 과도한 슬픔과 고립을 보여라.
종종 슬프고 친구들과의 활동에 참여하지 않거나 한 번 수행 된 행동은 우울증의 증상이며, 치료를받지 않으면 자살의 주요 원인 중 하나입니다.
보통, 그 사람은 자신이 우울하다는 것을 알 수없고, 다른 사람이나 일을 다룰 수 없다고 생각할뿐입니다. 시간이 지남에 따라 사람은 낙담하여 살기를 꺼리게됩니다.
우울증을 치료하고 치료하는 방법을 확인하는 방법이 있습니다.
2. 행동을 바꾸거나 다른 옷을 입으십시오.
자살 아이디어를 가진 사람은 평소보다 다르게 말하거나 다르게 말하거나 대화 분위기를 이해하지 못하거나 마약 사용, 친밀한 접촉 또는 지시없이 위험한 활동에 참여하지 못할 수도 있습니다 훌륭한 속도.
또한 대부분의 시간에는 삶에 관심이 없기 때문에 옷을 입고 옷을 입거나, 더러워 지거나 커지는 머리카락과 수염을 사용하여 옷을 입거나 간호하는 방식에주의를 기울이지 않는 것이 일반적입니다.
3. 미결 문제 해결
누군가 자살을 생각하고있을 때 오랜 시간 여행을하거나 다른 나라에 살고있는 것처럼 인생을 정리하고 현안을 마무리하기 위해 다양한 일을 시작하는 것이 일반적입니다. 몇 가지 예는 오랫동안 보지 못했던 가족 방문, 소액 빚을 갚거나 다양한 개인 물건을 제공하는 것입니다.
많은 경우에, 의지가 있거나 심지어 작별 편지일지도 모르는 많은 시간을 보내는 사람이있을 수도 있습니다. 때로는 이러한 카드를 자살 시도 전에 발견 할 수 있으므로이를 방지 할 수 있습니다.
4. 갑작스러운 평온을 시연하십시오.
큰 슬픔, 우울증 또는 불안의 기간 후에 평온하고 평온한 행동을 보여주는 것은 사람이 자살에 대해 생각하고 있다는 신호 일 수 있습니다. 이것은 그 사람이 자신의 문제에 대한 해결책을 너무 걱정하지 않아서 발견했다고 생각하기 때문입니다.
이러한 평온한시기는 종종 우울증의 회복 단계로 가족 구성원에 의해 해석 될 수 있으므로 식별하기 어렵고 자살 적 이상이 없음을 확인하기 위해 심리학자가 항상 평가해야합니다.
5. 자살의 위협 만들기
자살에 대해 생각하는 대부분의 사람들은 친구 또는 가족 구성원에게 자신의 의도를 알립니다. 이 행동은 종종주의를 끌기위한 방법으로 보일지라도, 특히 사람이 우울증이나 인생의 큰 변화를 겪고 있다면 무시해서는 안됩니다.
자살을 돕고 예방하는 법
누군가가 자살 할 수 있다고 의심 될 때, 가장 중요한 것은 일어나고있는 일과 어떤 감정이 연관되어 있는지 이해하려고 노력함으로써 그 사람에 대한 사랑과 공감을 나타내는 것입니다. 따라서 슬픔, 우울, 자살에 대해 생각하고 있는지 물어 보는 것을 두려워해서는 안됩니다.
그런 다음 심리학자 또는 정신과 의사와 같은 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 자살이 아닌 문제에 대한 다른 해결책이 있다는 것을 보여줍니다. 좋은 방법은 24 시간 이용 가능한 188 번 전화로 Life Valuation Center에 전화 하는 것입니다.
자살 시도는 종종 충동 적이기 때문에 자살 시도를 막기 위해 자살 할 장소에서 무기, 정제 또는 나이프와 같은 자살을 할 수있는 모든 재료를 제거해야합니다 더 많은 시간을 보내십시오. 이렇게하면 충동 성 행동을 피할 수 있으므로 문제에 대한 덜 공격적인 해결책을 생각할 시간을 가질 수 있습니다.
자살 시도를 예방할 수 없다면 자살 시도에 대해 어떻게 행동하는지 배우십시오 : 자살 시도에 대한 응급 처치.
