소화기, 이뇨제 및 항우울제 성분이 포함되어 있기 때문에 로즈마리는 음식물의 소화 및 두통, 우울증 및 불안 치료에 도움이됩니다.
그것의 과학적인 이름은 Rosmarinus officinalis 이며 슈퍼마켓, 천연 제품 상점, 약국 취급 및 일부 자유 무역 박람회에서 구입할 수 있습니다. 이점은 다음과 같습니다.
1. 신경계 개선
로즈 메리는 신경계를 개선하고 기억력, 집중력 및 사고력 향상, 우울증 및 불안증과 같은 문제 예방 및 치료와 같은 혜택을 제공합니다.
이 약초는 또한 노인에서 자연적으로 발생하는 기억 상실을 줄이는 데 도움이되며, 이러한 목적으로 아로마 테라피의 형태로 사용될 수도 있습니다.
2. 소화를 개선하십시오.
로즈마리는 소화를 개선하고 가스 생성을 감소시키고 가슴 앓이, 설사 및 변비와 같은 문제를 완화시키는 특성을 가지고 있습니다.
또한 항균성을 지니고 있기 때문에 로즈마리는 H. pylori 박테리아에 의한 위염의 치료에도 도움이됩니다.
3. 항산화 제로서의 역할
로즈마리는 rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid와 같은 항산화 제가 풍부하여 면역 체계를 개선하고 감염을 예방하며 피부 건강을 개선시킵니다.
또한 항산화 물질은 암과 같은 문제를 일으키는 세포와 같은 세포의 악의적 인 변화를 예방합니다.
4. 스트레스와 불안을 덜어줍니다.
로즈마리는 아로마 테라피에서 라벤더 오일과 함께 스트레스와 불안을 줄이기 위해 혈압을 낮추고 심장 박동수를 조절하여 평온함을 가져다줍니다. 불안에 아로마 테라피를하는 방법은 다음과 같습니다.
5. 관절염 통증 완화
로즈마리는 독점적 인 항 염증 및 진통제가있어 관절염, 두통, 통풍, 치통, 피부 문제와 같은 문제로부터 고통을 덜어줍니다.
로즈마리 사용법
로즈마리의 사용 된 부분은 차와 목욕을하기 위해 음식과 꽃을 맛을 내기 위해 사용할 수있는 잎입니다.
- 소화 장애와 목의 염증에 대한 로즈마리 차 : 4g의 잎을 끓는 물에 넣고 10 분간 그대로 두십시오. 식사 후에 하루에 3 잔을 마시고 마신다.
류머티즘 치료를위한 로즈마리 목욕 : 로즈 메리 50g을 끓는 물 1 리터에 넣고 뚜껑을 덮고 30 분 동안 기다리십시오. 그런 다음이 물을 목욕 중에 사용하십시오.
로즈마리 에센셜 오일 : 오일은 아로마 테라피, 마사지 또는 로즈마리로 목욕 치료에 사용할 수 있습니다.
또한, 로즈마리는 또한 예를 들어 불에 구워진 육류 또는 감자의 준비에 사용될 수 있습니다.
로즈마리의 부작용과 금기
과다한 로즈마리의 소비는 특히 메스꺼움, 구토, 신장 자극, 자궁 출혈, 피부 발적, 태양에 대한 민감성 증가 및 알레르기 반응과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한, 임신과 수유중인 여성, 발작의 병력이 있고 피를 응고 시키거나 아스피린과 같은 약물을 사용하기가 어려운 여성에게 약으로 사용하는 것은 금기입니다.
