알콜에 맞서 싸우는 지 알아 내려면 중독 가능성이 있음을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다.
- 스트레스가 많은 상황에서 살거나, 누군가와 말다툼을하다가 술을 많이 마 십니다.
- 음주는 일상 생활의 스트레스를 덜어주는 방법이었습니다.
- 당신이 술을 마시고 나서 무슨 일이 있었는지 기억할 수 없어요.
- 처음부터보다 더 많은 술을 마시는 것을 용납하십시오.
- 술을 마시지 않고 하루 동안 머무르는 데 어려움이 있습니다.
- 친구와 함께 저녁 식사를하고있을지라도 숨겨진 음료를 마셔보십시오.
- 알코올이없는 장소에있을 때 좌절감을 느낍니다.
- 다른 사람들이 원하지 않을 때 더 많이 마실 수 있습니다.
- 술을 마실 때 또는 음주를 생각할 때 죄책감을 느낍니다.
- 가족이나 친구와 더 많은 싸움을해라.
일반적으로 2 개 이상의 징후가있는 경우에는 알코올 중독을 일으키거나 경험하고 있음을 나타낼 수 있지만 섭취 한 알코올의 양을 통제하지 못한다면 이해하는 가장 좋은 방법 중 하나는 가족 구성원이나 절친한 친구와 이야기하는 것입니다 .
또한 알코올 음료가 음식의 대체물로 쓰이는 경우도 있습니다. 이러한 경우 음주 통치증으로 알려진 알콜 성 거식증의 징후 일 수 있습니다.
이 경우 알코올 중독을 식별하는 데 도움이되는 알코올 중독자 (Ancoholics Anonymous)에게의 의지는 알코올과의 전쟁에서 이기기위한 치료법을 제공하기 때문에 좋은 생각 일 수 있습니다.
