불쌍한 콜레스테롤은 LDL이며, 심장병 전문의가 지시 한 수치보다 낮은 수치로 130, 100, 70 또는 50 mg / dl의 수치로 나타납니다. 이는 발달 위험도에 따라 의사가 정의합니다. 그 사람이 선물하는 심장병.
이 수치보다 높으면 콜레스테롤 수치가 높아 심장 발작이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 어떤 종류의 콜레스테롤이 좋으며 어떤 값이 적절한 지 더 잘 이해하십시오.
높은 나쁜 콜레스테롤은식이 요법의 결과이며, 지방, 알코올성 음료, 고열량 음식, 신체 활동이 거의 없거나 적습니다. 그러나 가족 유전학 역시 그들의 수준에 중요한 영향을 미칩니다. 낮추려면 생활 습관을 개선 할 필요가 있으며, 예를 들어 심바스타틴이나 아토르바스타틴과 같은 지질 저하제를 사용해야 할 수도 있습니다.
| LDL 값 | 누구를 위해 |
| <130 mg / dl | 심혈관 위험이 낮은 사람들 |
| <100 mg / dl | 중간 심혈관 위험이있는 사람들 |
| <70 mg / dl | 심혈관 위험이 높은 사람들 |
| <50 mg / dl | 심혈관 위험이 매우 높은 사람 |
심혈관 위험은 상담 중에 의사가 계산하고 연령, 잦은 생활 방식, 비만, 고혈압, 당뇨병, 협심증, 이전 경색 등과 같은 위험 요소에 근거합니다.
나쁜 콜레스테롤을 낮추는 방법
혈중의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추려면 정기적 인 운동과 건강한 식습관을 연습하는 것이 좋습니다.
나쁜 콜레스테롤 수치가 매우 높은 사람들은 체력 단련 교사와 함께 체육관을 찾아야하며, 운동이 잘못된 방식으로 이루어지지 않아서 단 한 번의 운동만으로 끝나지 않습니다. 시간.
이러한 관리는 좋은 심장 건강을 보장하고 일부 심장 질환으로 고통받을 위험을 감소시키는 데 중요합니다.
다음 동영상에서 콜레스테롤 수치를 낮추려면 무엇을 먹어야하는지 배우십시오.
다이어트와 운동으로 만 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수없는 경우 의사는 콜레스테롤 저하제 인 심바스타틴, 레 우코 휀, 립 딜 또는 로바 코르를 처방 할 수 있습니다. 3 개월 동안 약을 사용한 후에는 혈액 검사를 반복하여 치료 결과를 평가하는 것이 좋습니다.
