지방간의 증상을 완화시키기위한 가정 요법뿐만 아니라 특히 의학 치료를 마칠 때 사용하는 차와 주스가 있습니다.
그러나 지방간 치료에있어 가장 중요한 두 가지 조치이기 때문에 적절한식이 요법과 규칙적인 운동을하는 것이 중요합니다. 간에서 지방을위한식이 요법은 지방이 거의 없거나 설탕이없고 튀긴 음식, 과자, 패스트 푸드 같은 지방 음식 같은 음식을 피하는 것을 포함합니다.
지방 간을위한 최상의식이 요법을 만드는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
1. 시슬 차
간장의 지방에 대한 훌륭한 가정 요법은 식욕 감퇴, 메스꺼움 및 구토와 같은 간 지방 증상을 완화시키는 수렴성, 소화 촉진 및 식욕 자극 특성을 포함하고 있기 때문에 엉겅퀴 - 매리언 차입니다.
성분
- 엉겅퀴 종자 2 작은 술
- 물 2 컵
준비 모드
물을 넣고 삶아서 엉겅퀴 씨를 넣으십시오. 15 분 동안 기다리십시오. 식사 30 분 전에 마셔야합니다.
간에서 지방에 대한 가정 치료는식이 요법, 운동, 흡연 및 알코올 음료 섭취를하지 말고 간에서 지방을 치료하는 방법을 보완해야합니다.
2. 멜론과 민트 주스
박하는 다양한 문제에 널리 사용되는 의약 식물이지만 소화 장애 치료에 탁월합니다. 간 및 담낭의 건강을 회복시키고 메스꺼움 및 부은 아랫배 감 같은 증상을 완화시키는 데 도움이되는 쓴 물질이 있습니다.
또한, 멜론에 첨가되면, 예를 들어 차를 대체 할 수있는 매우 상쾌하고 맛있는 주스가됩니다.
성분
- 멜론 ¼;
- 한 줌 민트.
준비 모드
블렌더에 성분을 넣고 부드럽고 박하의 작은 조각까지 때려 눕히십시오. 필요한 경우 주스를 더 액체로 만들기 위해 약간의 물을 첨가하십시오. 마지막으로 신선하게 준비된 주스를 마 십니다.
3. 알 포바 차
그리스 건초라고도 알려진 알포바는 혈중 포도당, 콜레스테롤 및 중성 지방 수치를 낮추는 4- 하이드 록시 - 이소 루신으로 알려진 아미노산을 함유하고 있습니다. 따라서, 증상을보다 신속하게 완화하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
성분
- 알 포바 종자 25 그램
준비 모드
믹서기에 씨를 뿌리거나 이미 뿌린 씨앗을 구입하십시오. 그런 다음 주스, 수프 또는 샐러드에 하루 동안 추가하십시오.
이 식물은 임산부 나 모유 수유중인 여성이 사용하지 않아야합니다.
4. Ispagula 차
ispagula 식물의 껍질은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 체내 지방량을 조절할 수있는 특성을 가지고 있습니다. 이런 식으로 간에서의 지방의 증가를 피할 수 있습니다. 특히 균형 잡힌식이 요법과 신체 운동의 실행과 관련 될 때.
성분
- 10 그램의 이파 라 코트;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
성분을 넣고 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에 2 번까지 스트레인과 음료를 마 십니다. 이 차는 변비로 고통 받거나 게실염이나 크론 병과 같은 염증성 장 질환이있는 사람들에게는 피해야합니다.
약 2 ~ 3 일 동안 해독제를 섭취하면 간을 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 비디오를보고이 다이어트를하는 방법을보십시오 :
