양배추와 함께이 녹색 해독 주스는 몸에서 독소를 제거하고, 체액 체류를 줄이고 더 많은 육체적 정신적 활력을 얻을 수있는 좋은 선택입니다.
이는 슬리밍 및 배꼽 건조뿐 아니라이 간단한 레서피가 생강, 사과, 사탕무 및 민트와 같은 신체 에너지를 복원하여 몸 전체를 개선하는 데 이상적인 성분을 함유하고 있기 때문입니다.
성분
- 양배추 잎 2 장
- 민트 잎 1 큰술
- 사과 1 개, 당근 1 개 또는 사탕무 1 개
- 1/2 오이
- 생강 1 조각
- 1 잔의 물
준비 모드
믹서기에서 모든 재료를 떼어 낸 다음 공동으로 만듭니다. 준비 직후 마시고, 주스의 모든 특성을 즐기십시오.
이 주스 이외에도 알코올 음료, 커피, 설탕 및 산업화 된 제품을 피하면서 몸을 깨끗이하는 물, 코코넛 물, 차주, 주스 또는 스프를 충분히 마셔야합니다.
이 주스의 주요 이점
대부분의 경우 녹즙은 체중 감량 과정에서 체중 감량에 도움이되지만 주스는 영양소가 풍부하여 적어도 3 일 이상 사용하면 다른 영양소를 섭취 할 수 있습니다. 건강 :
- 혈액, 간, 위장 시스템 및 신장에 축적 된 독소를 제거 하여 노화를 지연시킵니다.
- 신체 의 염증 과정 을 감소 시켜서 관절과 근육통을 완화하십시오.
- 혈액 의 산도를 줄여 다양한 질병의 발병을 예방하십시오.
- 신체적, 정신적 스트레스를 덜어주는 에너지 레벨을 높입니다 .
- 혈당치를 조절하십시오 .
따라서 이러한 유형의 주스는 슬리밍 과정 및 피로감과 과도한 스트레스를받는 동안 표시됩니다. 또한 2, 3 개월마다 몸을 강화하고 웰빙을 촉진하며 감기 나 독감과 같은 건강 문제의 발병을 예방할 수 있습니다.
또한 녹색 주스의 준비로 각 사람의 취향에 따라 다양한 종류의 청과물로 만들 수 있기 때문에 창의력을 자극 할 수 있습니다. 파인애플이나 키위와 같은 녹색 해독 주스에 대한 다른 간단한 조리법을보십시오.
다음 비디오에서 다른 detox 팁을보십시오 :
