반사 요법은 장기와 신체의 다른 영역이 나타나는 영역 인 손, 발, 귀 같은 단일 영역에서 작용하여 신체 전체에 치료 효과를 발휘할 수있는 대체 요법입니다.
손의 반사 요법에 따르면, 손은 신체의 작은 버전을 나타내며 생물체의 일부 장애가있는 경우 손에있는 대응 지점에 여러 반응이 나타납니다.
이 치료는 짧고가는 바늘을 삽입하여 해당 부위에 해당하는 손에 포인트를 자극하는 것입니다. 그러나 자극은 다른 도구와 함께 수행 될 수도 있습니다. 발에서 반사 요법을하는 법도 알고 있습니다.
그게 뭡니까?
자극되는 손의 영역에 따라, 상이한 치료 효과가 달성 될 수 있으며, 예를 들어 스트레스, 불안, 편두통, 변비, 빈약 한 순환 또는 수면 장애의 상황에서 사용될 수있다. 이상적으로이 기술은 전문적인 전문가에 의해 수행되어야하지만 단계별 절차에 따라 사람이 직접 수행 할 수 있습니다.
- 부드럽게, 그러나 단단히, 오른손에 각 손가락의 끝을 누르고 각 손가락의 측을 온화하게 꼬집고 왼쪽에 반복하십시오;
- 양손으로 각 손가락의 측면을 단단히 문질러주십시오 :
- 오른쪽 손의 각 손가락을 조심스럽게 잡아 당기면서 손잡이를 느슨하게하여 받침에서 끝까지 움직 인 다음 왼손으로 움직입니다.
- 다른 손의 엄지와 검지로 엄지 손가락과 집게 손가락 사이로 피부를 잡고 손가락이 피부를 떠나고 다른 손으로 반복 될 때까지 부드럽게 당깁니다.
- 다른 손바닥에 자유 손을 얹고, 엄지 손가락을 부드럽게 사용하고 손등을 마사지 한 다음 왼손으로 반복하십시오.
- 손목을 왼손으로 잡고 왼손 엄지로 손목을 조심스럽게 마사지하십시오. 다른 손으로 반복하십시오.
- 왼쪽 엄지 손가락으로 손바닥을 마사지하고 다른 손에서 반복하십시오.
- 반대쪽 엄지 손가락으로 손바닥의 중심을 가볍게 누르고 두 번 천천히 심호흡을하십시오. 다른 한편으로 반복하십시오.
이 절차는 마사지를받는 부위와 관련된 건강 상 문제를 완화하고 완화시키는 데 도움이되지만, 초점을 맞추어보다 집중적으로 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다 특정 지점에서 자극, 위의지도에 표시됩니다.
이 자극을하는 방법에 대한 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
두통 완화
두통을 완화하려면 5 스트로크를 조이고 손끝의 각 손가락을 3 번 반복하면서 각 손가락 끝을 풉니 다. 이 운동은 통증을 예방하기 위해 아침과 저녁에 정기적으로 수행해야하며 위기 상황에서는 여러 번 반복 할 수 있습니다.
소화 개선
소화력을 향상 시키려면 숫자 17로 표시된 검지와 중지 바로 아래의 손 영역을 마사지하면됩니다. 그런 다음 다른 손으로 반복 할 수 있습니다.
개선 된 호흡 및 기침
호흡을 개선하고 기침을 줄이려면 두 손의 엄지 기저부를 엄지 뒤쪽 반대편 손과 함께 약 20 분 동안 회전시켜 마사지해야합니다
이점은 무엇입니까
다른 보완 요법과 마찬가지로 신경계, 뼈와 근육, 팔과 어깨, 척추, 골반 부위, 심장 혈관계, 림프계, 소화 기관, 비뇨기 계통, 생식계와 내분비 계통에 반사 요법이 도움이된다고 생각됩니다.
이 요법을 사용하지 말아야 할 사람
반사 요법은 불안정한 혈압, 간 문제, 최근의 수술, 상처 또는 손 상처, 골절, 당뇨병, 간질, 감염, 피부 알레르기 문제 또는 약물이나 알코올 또는 의약품을 복용하는 사람들에게 실시해서는 안됩니다. .
