셀룰 라이트에 대한 가정 치료의이 예제는 일주일에 세 번해야하며 1 등급과 2 등급의 셀룰 라이트를 제거하는 데 유용 할 수 있지만 3 등급과 4 등급의 셀룰 라이트를 싸우는데도 도움이됩니다.
그러나 결과를 향상시키기 위해서는 녹차를 섭취하고 건강을 섭취하고 모든 산업화를 피하고 날 음식을 선호하며 몸을 해독하고 체액을 감소시키는 것이 좋습니다.
셀룰 라이트에 대한이 수제 치료는 목욕하는 동안 할 수있는 3 단계로 구성되어 있습니다 :
1 단계 : 각질 제거
피부 스크럽을하는 것은 셀룰 라이트를 치료하는 첫 번째 단계입니다. 죽은 피부 세포를 제거하고 다시 재생하여 다음 단계를 준비합니다.
엑스 폴리 에이 팅하려면 엑스 폴리 에이 팅 크림을 바르거나 원형 운동을 통해 수제 박리를하고 다음 피부를 씻으십시오. 여기 수 제 스크럽 제조법이 있습니다.
2 단계 : 안티 셀룰 라이트 크림 사용
두 번째 단계는 안티 셀룰 라이트 크림의 적용을 포함합니다. 각질 제거로 죽은 피부 세포를 제거한 후에는 안티 셀룰 라이트 크림이 피부에 잘 흡수됩니다.
셀룰 라이트 크림의 좋은 예는 Clarins의 Hight Definition Body Lift Cellulite 컨트롤 안티 셀룰 라이트 크림으로 Sephora와 같은 화장품 매장뿐만 아니라 Nivea Goodbye Cellulite에서도 볼 수 있습니다. 셀룰 라이트 크림에 대한 더 많은 예제를보십시오.
3 단계 : 마사지
마사지는 셀룰 라이트 치료를위한 세 번째이자 마지막 단계이며, 예를 들어 Beurer의 셀룰 라이트 마사지 기계로 치료할 수 있습니다. 셀룰 라이트로 신체 부위에 마사지를 적용하고, 지역을 완전히 덮을 수있는 위치로 변경하십시오.
마사지는 지방의 혈액 순환을 자극하여 크림 흡수 및 셀룰 라이트 제거를 촉진하지만 15 분을 초과해서는 안됩니다. 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
어떻게 셀룰 라이트를 중지하려면
셀룰 라이트 치료를 끝내려면 다음과 같은 몇 가지 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.
- 셀룰 라이트를 일으킬 수있는 과도한 체액을 제거하는 데 도움 이되는 이뇨제로 티를 복용 하십시오.
- 캐슈 너트 의 차를 마시 십시오. 항 염증 효과와 혈관 활동성이 있으므로 마른 밤 1 작은 술을 끓는 물 1 컵에 넣고 약 10 분간 쉬고 긴장을 풀어줍니다. 따르도록;
- 정향 차를 복용하는 대신에 건조한 밤나무 추출물 250-300mg을 하루에 1-2 번씩 식사와 함께 섭취하십시오. 에스테 인 농도가 높아 전투에서 효과가 있습니다 셀룰 라이트에;
- 가공, 단맛, 소금에 절인 음식, 튀긴 음식의 섭취 를 피하거나 건강에 좋은 음식을 섭취하거나 지방 또는 설탕이 함유 된 식품을 섭취하지 마십시오.
- 하루에 2 ~ 3 리터 정도 의 물 을 마 십니다.
- 러닝, 스텝, 점프, 러닝 머신, 리듬 체조, 축구 및 수 치료법 과 같은 신체 운동을 일주일에 적어도 3 회 이상 지속하고 약 1 시간 동안 연습하십시오 .
이 건강한 라이프 스타일은 일생 동안 채택되어 셀룰 라이트와 싸우고 재기를 예방해야합니다.
다음 동영상에서 다음 팁을 참조하십시오.
또한 미적 처리의 최상의 옵션을 참조하십시오 : 셀룰 라이트의 미적 처리.
