가정 요법은 기침을하는 것이 특징 인 감기 및 독감 치료에 훌륭한 옵션입니다. 그래서 좋은 선택은 백리향, 유칼립투스, 민트이며 차 또는 흡입 용으로 사용할 수 있습니다.
따뜻한 목욕을하고 뜨거운 차를 마시는 것은 추위로 인한 불편을 덜어줍니다. 야채 수프 나 스프를 먹으면 감기와 독감을 빨리 치료할 수 있습니다. 그러나 증상이 5 일 이내에 사라지지 않고 발열 및 호흡 곤란, 손가락 끝이나 자줏빛 입술과 같은 증상이 나타나면 의사를 만나야합니다.
백리향 차
백리향 차는 감기와 독감 퇴치를위한 훌륭한 선택입니다.
성분 :
- 백리향 1 큰술
- 뜨거운 물 1 컵
준비 방법 :
약초를 뜨거운 물 컵에 넣고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 따뜻하고 하루에 두 번 걸리면 긴장을 풉니 다.
물냉이가있는 오렌지 주스
가래와 오렌지 주스 및 기침 기침은 가래를 유동화시키고 제거를 촉진시키는 거담제 특성을 갖는다. 또한 비타민 A가 풍부하여 호흡기의 점막을 재생하고 보호합니다.
성분
- 오렌지 주스 1 개
- 물냉이 3 개
- 당근 1 개
- ½ 잔의 물
준비 모드
블렌더에 성분을 넣고 균일 한 혼합물이 얻어 질 때까지 두드리십시오. 추위가 가라 앉을 때까지 하루에 2 번 마 십니다.
코 흡입을위한 흡입
이 흡입은기도를 깨끗하게하고 가래의 호흡과 방출을 돕습니다.
성분
- 유칼립투스 에센셜 오일 2 방울
- 파인 에센셜 오일 2 방울
- 민트 에센셜 오일 1 방울
- 끓는 물 1 리터
준비 모드
뜨거운 물에 에센셜 오일을 추가하고 잘 섞는다. 머리를 앞으로 기울여 몇 분 동안이 혼합물의 증기를 흡입하십시오.
가래와 관련된 기침에 대한 이러한 자연 요법 이외에 개인은 하루에 적어도 1 리터의 물을 마셔야합니다.
생강과 진저 브레드 티
기침 치료를위한 훌륭한 가정 요법은 guaco가기도를 막히고 생강이 프로스타글란딘 수준에서 효과가있는 강력한 항염증제이기 때문에 생강을 가진 기니피그 차입니다.
성분
- 구아 코 8 장
- 물 500 ml
- 말린 감자 잎 1 큰술
- 생강 1 큰술 또는 지상 생강
- 벌꿀 3 큰술
준비 모드
꿀을 제외하고 차의 모든 재료를 냄비에 넣고 몇 분 동안 끓으십시오. 덮개를 덮고 냉기를 식힌 다음 액체 부분에 꿀을 넣으십시오. 8 시간마다 1 잔씩 마신다.
주의 : 임산부와 담석 환자에게는 금기 사항입니다.
다음 비디오에서 차, 시럽 및 주스를위한 다른 요리법 :
