두유 : 이점 및 만드는 방법 - 식이 요법과 영양

두유의 장점



에디터의 선택
H1N1 독감 백신은 길랑 - 바레 (Guillain-Barre)를 유발할 수 있습니다.
H1N1 독감 백신은 길랑 - 바레 (Guillain-Barre)를 유발할 수 있습니다.
두유의 이점은 특히 대두 이소 플라본 (isoflavones) 및 프로테아제 억제제 (protease inhibitor)와 같은 물질의 존재로 인해 암 예방에 긍정적 인 효과가있는 것입니다. 또한 두유의 다른 이점은 다음과 같습니다. 심장 질환의 위험 감소; 싸우는 골다공증; 당뇨병과 고 콜레스테롤 조절에 도움이됩니다. 100ml 당 칼로리가 54 칼로리이기 때문에 체중 감량에 도움이됩니다. 두유에는 유당이없고 단백질, 섬유질, B 복합 비타민이 풍부하고 칼슘 농도가 약간 남아 있지만 의사의지도하에 유아 및 어린이를위한 우유로만 대체해야합니다. 영양사 두유는 콜레스테롤이 없으며 젖소보다 지방이 적기 때문에 건강에 매우 도움이되지만 우유 나 쌀, 귀리 또는 아몬드 대신에 우유를 사용할