보디 빌딩의 실습은 Winstrol 및 GH와 같은 호르몬 사용으로 인한 과도한 운동, 고혈압, 호르몬 조절 장애 및 신장 암 또는 간암으로 인한 근육, 힘줄 및 인대의 열상을 포함하는 많은 건강상의 위험이 있습니다. 근육 강화 스테로이드.
보디 빌딩은 사람이 매일 무거운 기차를 타는 라이프 스타일을 특징으로하며, 가능한 한 최소한의 근육 정의를 위해 지방을 태우고 하루 3 시간 이상 노력하며 육체적 인 모습을 만들어냅니다. 몸에 지방이없는 것처럼 보이는 아주 근육질 인 사람의 또한, 보디 빌딩 애호가들은 일반적으로 힘들게 조각 된 근육을 가장 잘 보여주는 포즈를 통해 몸의 데모 챔피언십에 참가합니다.
이 관행은 남성과 여성이 뒤따를 수 있으며 보디 빌딩의 격렬한 훈련 외에도 BCAA와 글루 타미 나와 같은 근육량을 더 많이 섭취해야하는 보충제를 복용해야하며, 많은 사람들이 건강에 좋은 옵션은 아니지만 anabolizantes를 복용하기 때문에 많은 헌신이 필요합니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적으며, 헌신과 헌신이 필요한 긴 달 동안 매일 섭취해야합니다.
체크 아웃 : Anabolics의 용도와 용도
건강을위한 상위 보디 빌딩 위험
완벽한 육체적 인 형태의 과도한 보살핌은 보디 빌더의 주요 삶의 목표이며 꿈의 몸을 이루기 위해 이러한 숙련자는 건강에 해를 끼치 지 않고 건강을 해치고 빈혈과 영양 부족을 일으킬 수 있습니다.
대회가 개최되기 전날 보디 빌더는 소금 섭취를 중단하고, 이뇨제를 마시지 않고 식수를 마시지 않고, 단지 isotonic 음료를 마시고 간질 조직의 수분 농도를 낮추어 근육을 더욱 강화할 수 있습니다.
건강을위한 보디 빌딩의 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.
| 과부하로 인해 | 신진 대사와 이뇨 작용으로 인해 | 심리적 스트레스로 인해 | 이로 인해 |
| 근육과 힘줄의 열상 | 고혈압, 빈맥 및 부정맥 | 거식증의 위험 증가 | 빈혈 및 비타민 결핍 |
| 무릎 인대 파열 | 신장 합병증 | 이미지 자체에 대한 불만족 | 골다공증 위험 증가 |
| 연골 염색체 슬개골 | 간암 | 여성의 얼굴에 털이 나는 쉰 목소리와 외모 | 심한 탈수 |
| 활액낭염, 건초염, 관절염 | 약제 간염 | 자각 신경증과 강박 행동 | 월경 부재 |
국소화 된 지방 접이가없는 건강한 성인의 체지방률은 18 %이지만 보디 빌딩 용기구는 3 ~ 5 %까지 낮아질 수있어 건강에 매우 위험합니다. 여성은 자연적으로 남성보다 근육이 적기 때문에 근육 성장을 촉진하기 위해 근육 강화제, 호르몬 및 이뇨제를 더 많이 섭취하는 경향이 있으며 이로 인해 여성은 그 생활 방식의 위험에 더욱 취약 해집니다.
따라서 보디 빌딩이나 다른 스포츠의 경쟁 운동 선수로 널리 간주되는 것과는 정반대로 훈련, 보충 및 수유의 강도가 중요하기 때문에 건강한 옵션이 아닙니다. 챔피언이라는 목표는 장기적인 건강을위한 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다.
