목발을 올바르게 사용하는 법

목발은 개인이 다리, 발 또는 무릎에 부상을 입었을 때 더 균형을 유지하도록 표시되어 있지만 손목, 어깨 및 등의 통증을 피하기 위해 올바르게 사용해야합니다.

목발 사용에 대한 징후는 비슷하지만, 목발 1 개 또는 목발 2 개를 사용할 때 특별한주의를 기울여야하므로 의사 또는 물리 치료사가 사용을 지시 할 때 올바른 사용을 유도해야합니다. 허리 통증을 제거하는 10 가지 요령이 있습니다.

버팀대는 발의 측면에서 약 10cm 떨어져 있어야하므로 넘어지지 않아야합니다. 버팀대의 이상적인 높이는 다음 이미지와 같이 팔이 뻗어있는 상태에서 엉덩이와 같은 높이의 손을 지탱하는 것입니다.

신조와 함께 계단을 걷고 사용하기위한 관리

개인이 움직일 수있을 때 버팀목 만 사용하면 부상당한 다리의 반대편에 놓아야합니다.

오직 1 개의 목발로 걷는 법

첫 번째 단계는 상처를 입은 다리와 목발에 동시에 있어야합니다. 왜냐하면 목적은 목을 몸에 지탱하고 체중을 올려주지 않기위한 것이기 때문입니다.

단 1 개의 목발로 계단을 오르 내리는 법

버팀목으로 계단을 오르려면 상처를 입은 다리의 반대쪽에 버팀목을 놓아야합니다. 그리고 계단을 오를 때마다 먼저 발과 버팀대를 받치고 부상당한 발을 한 번에 한 단계 올라가십시오.

계단을 내려가려면 부상당한 발과 목발을 먼저 넣은 다음 발을 한 번에 한 단계 아래로 내리는 것이 좋습니다.

2 개의 목발로 계단을 걷고 돌보는 방법에 대한 관리

부상당한 발을 바닥에 놓을 수 없기 때문에 2 개의 목발을 사용할 필요가있을 때 팔 아래에서 조정해야하지만 겨드랑이에서 3cm 떨어져서 다 치지 않도록해야합니다. 핸드 레스트의 높이는 엉덩이와 같은 높이 여야합니다.

2 목발과 함께 걷는 법

2 개의 목발으로 걷기 위해서는 다리를 건강하게 유지하고 다리가 약간 구부러진 상태에서 양쪽 목발을 동시에 지탱해야합니다.

부상당한 다리를지면에서 지탱할 수 있다면 목발로 첫 걸음을 내린 다음 부상당한 다리로 앞으로 나아가서 건강한 다리를 밟아야합니다.

2 개의 목발로 계단을 오르 내리는 법

2 개의 목발로 계단을 오르려면 다음을 수행해야합니다.

• 다리를 건강하게 유지하면서 첫 발걸음을 내딛고 발 아래 두 발을 유지하십시오.
• 부상당한 다리를 들어 올리면서 건강한 다리의 같은 단계에 두 개의 목발을 놓습니다.
• 다리를 건강하게 유지하고 다음 발걸음을 내딛게하십시오.

2 개의 목발로 계단을 내려 가기 위해서는 :

• 부상당한 다리를 앞으로 당겨서 앞으로 당겨 발을 펴서 몸의 균형을 유지하고 떨어지는 위험을 줄일 수 있습니다.
• 목발을 아래 단계에 놓고,
• 목발과 같은 단계에 부상당한 다리를 놓으십시오.
• 건강한 다리를 타고 내려주세요.

낙상의 위험이 없도록 각 단계마다 신조를 배치하여 사다리를 내려 내려해서는 안됩니다.

목발을 얼마나 오래 사용해야합니까?

목발의 사용 시간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 골절이 적절하게 통합되고 환자가 다리를 절개하지 않고 양다리의 몸무게를 지탱할 수 있다면, 버팀대는 불필요합니다. 그러나 환자가 여전히 약간의 보행 지원과 균형을 필요로한다면, 물리 치료사는 오랫동안 자신의 사용을 나타낼 수 있습니다.

기타 중요한 치료

젖거나 미끄러운 바닥을 피하려면주의를 기울여야합니다. 걸을 수 없다고 생각하거나 계단을 오르거나 내려 가면 물리 치료사의 도움을받으며 처음 며칠 동안 모든 세부 사항을 기억하기가 어려울 수 있으므로 떨어지는 위험이 더 큽니다.

특히 초기에 특히 가족 구성원이나 간병인으로서 더 가까운 사람이 더 안전 해 지도록하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

참조 :

• 지팡이를 올바르게 사용하는 법
• 고관절 후 회복 속도를 높이는 방법