혈액 순환을위한 훌륭한 가정 요법은 자몽으로 오렌지 주스를 마시는 것입니다. 자몽은 특히 심장 질환의 가족력이있는 사람들이 섭취해야합니다. 이 주스에있는 비타민 C는 이상적인 양으로 섭취하면 혈관 수준에서 작용하며 동맥 경화를 예방하는 데에도 도움이됩니다.
파인애플, 딸기, 키위, 셀러리, 비트 잎 및 파슬리와 같은 야채는 혈액 순환을 개선시키는 것으로도 알려진 비타민 C가 풍부한 다른 식품은 동맥을 통한 혈액의 통과를 개선하여 소독에 도움을주기 때문에 순환을 개선하는 데 도움이됩니다 .
1. 오렌지 주스와 파슬리
성분
- 오렌지 3 개
- 1 개의 귤
- 껍질을 가진 오이 1 개
- 파슬리 1 큰술
준비 모드
믹서기에있는 모든 것을 모두 뒤져보십시오. 이상적으로는 주스를 최소한 3 회 이상 섭취해야 원하는 보호 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 샐러리와 당근 주스
성분
- 3 당근
- 1 잔의 물
- 나뭇잎이 있거나없는 셀러리 줄기 1 개
준비 모드
믹서기의 모든 것을 뒤져보십시오. 매일 아침 또는 오후 중 반으로 가져 가십시오.
3. 생강과 파인애플 주스
성분
- 파인애플 5 조각
- 1cm 생강 뿌리
- 1 잔의 물
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 치거나 가능한 경우 원심 분리기를 통해 파인애플과 생강을 통과시킨 다음 물을 첨가하지 않고 주스를 마 십니다. 저녁 식사 후이 주스를 가져 가라.
4. 레몬 수박 주스
성분
- 전체 수박
- 레몬 주스 1 개
준비 모드
수박의 꼭대기에 구멍을 만들어 내부의 믹서에 맞도록하고 모든 펄프를 갈아서 사용하십시오. 이 순수 주스를 변형시킨 다음 레몬 주스를 넣고 잘 저어줍니다. 하루 종일이 주스를 가져 가라.
5. 열매와 양배추
성분
- 5 열정 과일
- 양배추 잎 1 장
- 2 잔의 물
- 설탕 맛
준비 모드
믹서기의 모든 것을 이겨내고 하루 3 ~ 4 번 복용하십시오.
오렌지와 사탕 무우 주스
순환을 개선하는 훌륭한 가정 요법은 오렌지와 함께 사탕 무우입니다. 근대 뿌리는 적혈구를 만드는데 필수적인 고품질의 철분을 가지고있어 순환을 개선하고 약점의 증상을 줄이며 빈혈을 예방합니다. 그것의 이득에도 불구하고, 사탕무 주스는 적당히 가지고 가야하고, 주스의 30에서 60 ml는 충분하다.
성분
- 사탕무 2 개
- 오렌지 주스 200 ml
준비 모드
날것의 사탕무를 블렌더에 오렌지 주스와 함께 넣고 약 1 분 동안 적당한 속도로 치십시오. 이 과정이 끝나면 주스를 마실 준비가됩니다.
