비타민 B6 보충 교재 : 그것을위한 것 및 그것을 사용하는 방법

비타민 B6 보충제는 캡슐 형태 또는 액체 형태로 발견 될 수 있지만 비타민 B6 결핍증의 경우에만 사용해야하며 의사 또는 영양사의 지시에 따라 사용해야합니다.

피리독신이라고도 불리는 비타민 B6는 생선, 간장, 감자 및 과일과 같은 식품에 존재하며 적절한 신진 대사 및 에너지 생성 유지, 뉴런 보호 및 신경 전달 물질 생성, 좋은 물질 신경계의 기능.

이 비타민의 결핍은 피로감, 우울증, 혼란, 혀의 정신적 부종과 같은 신체의 증상을 유발합니다. 여기에있는 모든 표지판을보십시오.

그게 뭡니까?

비타민 B6 보충제는 피리독신 HCL을 함유하고 있으며 비타민의 결핍을 막아주고 신체 에너지 레벨을 높이고 근육 대량 생산을 개선하며 뇌 신경 전달 물질의 생성을 개선하고 혈액 세포 생성을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 대사성 질환, 우울증, PMS, 임신성 당뇨병, 다운 증후군의 경우에 유용하며 임신 중 어지럼증과 구토를 감소시킵니다.

국소 솔루션의 형태로 비타민 B6 비듬과 seborrhea에 대한 조치를 가지고 0.2-2 %의 농도로 사용해야하며 또한 seborrheic 탈모증과 여드름과 싸울 표시됩니다.

패키지 비용은 45 - 55 유로입니다.

사용 방법

• 영양 보충제 : 몇 주간 유지 용량으로 30 ~ 600 mg / 일 및 50 mg / 일 복용
• isoniazid의 사용으로 인한 결핍 : 100-300 mg / day 복용
• 알코올 중독의 경우 : 2 ~ 4 주 동안 50mg을 복용하십시오.

금기 사항

Levodopa, Phenobarbital 및 Phenytoin을 복용하는 사람들은 복용해서는 안됩니다.

부작용

하루에 200mg을 초과하는 과장된 용량은 1 개월 이상 동안 심한 말초 신경 병증을 일으켜 발 및 손이 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 과량의 비타민 B6 증상을인지하는 법을 배우십시오.

비타민 B6가 살쪄?

비타민 B6는 체액 유지를 일으키지 않으며 식욕을 증가시키지 않기 때문에 체중 증가로 이어지지 않습니다. 그러나, 그것은 근육의 증가를 호의하며 이것은 사람이 더 근육질이되고 결과적으로 무겁게 만듭니다.