비행 중 평온과 평온을 유지하기 위해 임신 한 여성이 몇 번이나 화장실에 올라 가야하기 때문에 비행기의 욕실 근처 복도에서 악센트를 선택하는 것이 좋습니다. 여행 도중.
여행 중에 평화 롭고 조용한 도움을 줄 수있는 다른 정보는 다음과 같습니다.
- 항상 벨트를 단단히 묶어서 배 위에 놓고 가볍고 편안한 옷을 입으십시오.
- 혈액 순환을 개선하고, 혈전증의 위험을 줄이기 위해 매시간 비행기를 타십시오 .
- 커피, 소다 또는 차 를 피하여 물을 마시고 쉽게 소화 할 수있는 음식을 선호하십시오.
항상 즐거운 주제와 함께 편리한 서적과 잡지를 갖는 것도 스트레스가 덜한 여행을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 비행기 여행을 두려워하는 경우, 모든 사람들이 비행 중에 두려움과 불안을 극복하기위한 좋은 조언을 가지고 있기 때문에 이것을 알려주는 책을 사는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 긴 여행 후에 피곤함과 수면 장애와 같은 시차로 인한 피로 증상이 발생할 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 이는 정상적이며 며칠 이내에 끝납니다. Jet Lag을 다루는 방법에서이 문제에 대해 자세히 알아보십시오.
비행 중 휴식하는 법
임산부가 비행기 타는 것을 두려워하는 경우, 그녀가 진정시키기 위해 할 수있는 일은 의료 감독하에 항히스타민 제를 복용하거나, 와인을 1/2 잔 복용하는 것입니다. 그리고 편안한. 알콜 음료는 임신 중에는 권장되지 않지만 소량의 알콜을 섭취하면 결국 아기에게 해를 입히지 않으며 임신 중에 사용할 수있는 항히스타민 제도 있습니다.
복부 운동에 집중력을 유지하면서 심호흡과 같은 기술을 채택하면 마음을 집중시키고 평온하게 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 발생할 수있는 모든 요구 사항에 도움을 줄 수 있도록 혼자 여행하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
임산부가 비행기로 여행 할 수있는 경우에도
건강한 임산부는 임신 35 주까지, 한 아기 만 기대할 때, 쌍둥이를 임신 한 경우 임신 32 주까지 여행 할 수 있습니다. 그러나 빈혈, 당뇨병 또는 고혈압이있는 임산부의 경우; 조산의 역사; 출혈이나 최근 통증, 항공 여행은 낙심 할 수 있습니다.
임신 28 주부터 일부 항공사는 임산부의 건강 상태와 출산 예정일을 보장하는 의사의 진술로 임산부 여행을 요청할 수 있습니다.
비행기 안에서 노동이 시작되면 어떻게해야합니까?
자궁 수축이 비행기 내부에서 시작되면 침착해야하지만 일어나는 일에 대해 승무원에게 알려야합니다. 여행이 너무 길고 목적지와 너무 멀리 떨어져 있으면 가장 가까운 공항에 착륙하거나 구급차에 전화해야하기 때문에 목적지에 착륙하기를 기다리고 있습니다.
노동력은 첫 임신에서 약 12-14 시간이 걸릴 수 있으며, 이 시간은 임신 이후에 줄어들 기 때문에 임신 35 주 후에 비행기로, 특히 장거리 여행을 권하지 않습니다. 그러나 여성의 몸은 수태를 준비하고 비행기 안에서 자연스럽게 일어날 수 있으며 가까운 사람들과 승무원의 도움을 받아 놀라운 경험을하게됩니다.
참조 :
- 노동 징조
- 노동 고통을 덜어 줄 방법
