쉰 목소리를 치료하기위한 훌륭한 가정 요법은 오레가노 차입니다. 목구멍을 깨끗하게하는 데 도움이되기 때문에 블랙 베리 주스는 항염증제이므로 치료에도 도움이됩니다.
울퉁불퉁 한 오레가노 차
오레가노로 쉰 목소리를내는 좋은 가정 치료법은 목구멍을 정화하는 데 도움이되는 특성을 지니고 있기 때문에이 식물의 차입니다.
성분
- 오레가노 신선한 잎 3 개
- 레몬 1 개
- 끓는 물 500 ml
- 여보.
준비 모드
냄비에 오레가노 잎을 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮고 20 분 동안 그대로 둔다. 다음 1 레몬의 주스를 첨가하고 그것을 꿀에 감미십시오. 낮에는 소량을 마셔야합니다.
쉰 목소리에 대한 블랙 베리 주스
블랙 베리와 함께 쉰 목소리로 고향을 치료하는 것은 그 주스입니다. 블랙 베리는 성대 및 목의 염증을 치료하는 데 도움이되는 소염 성질을 지니고있어 목소리가 들릴 수 있습니다.
성분
- 블랙 베리 100g
- 물 1 컵
- 여보 맛
준비 모드
과일을 잘 씻고 주스가 될 때까지 물과 함께 믹서기에서 꺾으십시오. 그런 다음 쥬스를 불에 태우고 데우고 꿀을 달아서 맛을 낸다. 잠자리에 들기 전에 주스를 따뜻하게 잘랐습니다.
목 쉬림이 목구멍의 감기 나 염증과 관련이 없다면 더 나은 평가를 위해 의료 상담을 권합니다.
빠른 복구 팁
음성 문제를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
- 잘 자라.
- 말하고 노래 할 때 좋은 자세 유지
- 음식을 잘 씹어서 좋은 영양 유지
- 매일 2 리터의 물을 마셔 라.
- 편안하게 또는 지치지 않고 말하십시오.
- 말하기 전에 우유 나 우유 제품, 술 또는 가스를 섭취하지 마십시오.
- 기침하지 말고 비명을 지르거나 크게 웃지 마라.
이러한 돌봄을 받으면 목이 쉬는 기회가 줄어들고 개인은 평생 동안 좋은 목소리를 보장합니다.
