가장 흔한 5 가지 바이러스 성 질병을 피하는 법

감기, 독감, 바이러스 성 위장염, 바이러스 성 폐렴 및 바이러스 성 수막염과 같은 가장 흔하고 쉽게 습득되는 5 가지 바이러스 성 질환을 피하려면 비누와 물로 자주 손을 씻어야합니다. 특히 식사 후, 화장실 사용 후, 병원이나 집에서 아픈 사람을 방문한 후.

간염, 홍역, 유행성 이하선염, 유행성 이하선염, 입에있는 포진, 풍진, 황열병 또는 기타 바이러스와 같은 다른 바이러스 성 질병을 포착하지 않는 다른 조치에는 다음이 포함됩니다.

• 봉지에 방부제 젤 또는 방부제를 적셔서 버스에 타고, 아픈 사람을 방문하고, 공용 화장실을 사용하거나, 공항에 가거나 쇼핑몰을 돌아 다니면서 사용하십시오. 바이러스가 접촉 한 손을 통해 전달 될 수 있기 때문에 항상 쇼핑하십시오. 감염된 사람의 재채기로 인한 타액 또는 분비물;
• 바이러스가 입을 통해 전달 될 수 있기 때문에 예를 들어 수저와 안경, 어린이의 경우 학교 간식을 함께 사용하지 마십시오 .
• 감염 위험이 더 큽니다. 특히 쇼핑몰, 생일 파티 또는 버스와 같은 장소를 피하고 오염되기 쉬운 실내의 아픈 사람들, 특히 실내에서 살거나 피하십시오 .
• 예를 들어, 엘리베이터 버튼과 같은 공공 장소 의 에스컬레이터 난간이나 문 손잡이 에 손을 대지 마십시오 . 감염된 손에서 바이러스가 더 많이 오염 될 가능성이 있기 때문입니다.
• 가공 되지 않은 음식물 취급자가 준비한 음식에서 오염의 위험이 더 커지기 때문에 특히 가정 밖의 날 음식을 피하십시오 .
• 감염된 환자와 접촉해야 할 때마다 마스크를 사용하십시오 .

그러나 바이러스 성 질병을 예방하려면 강화 된 면역 체계를 유지하는 것이 중요하며 정기적으로 운동을하고, 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 만들기 위해 하루 8 시간 정도 자야합니다.

또한 주황색, 레몬 또는 딸기 주스와 같은 주스를 마시고 에키나시아 차를 마시는 것은 특히 전염병 시대에 면역 체계를 강화시키는 좋은 전략입니다.

바이러스로 인한 다른 질병을 피하는 법

다르게 예방할 필요가있는 다른 바이러스 성 질병에는 다음이 포함됩니다.

• 에볼라 : 아픈 사람이나 감염된 동물과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 자신을 보호하는 방법을 배우십시오 : 에볼라를 잡으려고하지 마세요.
• 뎅기열 : 곤충 방수제를 사용하여 뎅기 모기에 물린 것을 피하고 모기가 번식 할 수 있도록 물을 남기지 않도록하십시오. 더 자세히 알아보기 : 뎅기열로부터 자신을 보호하는 방법;
• 보조 장치 : 구강 성교를 포함하여 모든 친밀한 접촉에 콘돔을 사용하고 주사기를 공유하지 않고 혈액이나 오염 된 개체의 다른 분비물을 만지기 위해 장갑을 끼고;
• 생식기 포진 : 구강 성교를 포함한 모든 친밀한 접촉에 콘돔을 사용하고, 포진 염증과의 접촉을 피하고 감염된 개인과 침구 또는 타월을 공유하지 마십시오.
• 분노 : 가축에게 예방 접종을하고 쥐, 사고 또는 다람쥐와 같은 야생 동물을 포함한 거리 동물과의 접촉을 피하십시오.
• 유년기 마비 : 예방의 유일한 형태는 2, 4, 6 개월에 소아마비 백신을 접종하고 15 개월에 접종하는 것입니다.
• HPV : HPV 백신을 복용하고 구강 성교를 포함한 모든 친밀한 접촉에 콘돔을 사용하고 감염된 사람의 사마귀에 손을 대지 말고 속옷, 침구 또는 수건을 공유하지 마십시오.
• 사마귀 : 다른 사람의 사마귀를 만지거나 자신의 사마귀를 긁지 마십시오.

그럼에도 불구하고 가능한 예방 접종이 바이러스 성 질병을 예방하는 가장 효과적인 방법이기 때문에 백신 접종 일정을 업데이트하고 매년 특히 노인의 경우 백신 접종을받는 것이 중요합니다 또는 약국에서.