녹색 바나나 바이오 매스가 함유 된 에스트로거피의 조리법

이 녹색 바나나 바이오 매스 strogonofe는 칼로리가 적기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 식욕을 감소시키고 과자를 먹고 자하는 욕구를 돕습니다.이 스트로 노 프의 각 부분에는 222 칼로리와 섬유질 5g이 들어 있기 때문에 감옥 치료에 도움이됩니다. 배

그린 바나나 바이오 매스는 슈퍼마켓, 천연 식품 매장에서 구입할 수 있으며 집에서도 할 수 있습니다. 다음 동영상에서 방법을 배우십시오.

stroganoff의 성분

• 녹색 바나나 바이오 매스 1 컵 (240g) (천연 제품 매장에서 구매)
• 닭 가슴살 500 g을 작은 사각형으로 자른다.
• 250g 토마토 소스
• 잘게 썬 양파 1 개
• 다진 마늘 1 큰술
• 1 작은 술 겨자
• 올리브 오일 1 큰술
• 물 2 컵
• 신선한 버섯 200g

준비 모드

올리브 오일에 양파와 마늘을 넣고 황금까지 닭을 넣고 마침내 겨자를 넣습니다. 다음 토마토 소스를 추가하고 조금 요리하게하십시오. 버섯, 바이오 매스 및 물을 첨가하십시오. 소금과 후추로 맛을 보시고 오레가노, 바질 또는 다른 향기로운 허브를 추가하여 풍미를 강화시키고 칼로리를 추가하지 않아도됩니다.

6 명의 스트로 노 프를위한이 조리법에는 총 1, 329 칼로리, 단백질 173.4g, 지방 47.9g, 탄수화물 57.7g 및 섬유 28.5g이 포함되어있어 훌륭한 옵션으로 만들기 쉽습니다 일요일 점심 식사에는 현미 나 노아와 바르 구삼 식초가 들어간 당근, 당근, 양파 샐러드 등을 함께 먹을 수 있습니다.