메모리에 대한 홈 구제책

기억에 좋은 가정 치료제는 은행 수준의 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 뇌의 혈액 순환을 개선 시키는데, 은행 나무와 같은 뇌 자극제와 비타민 B6 및 B12가 풍부한 음식물을 함유하고 있기 때문에 건강한 식단으로 섭취 할 수 있습니다. 뇌 세포.

기억을 향상시키기위한 또 다른 중요한 팁은 깊은 잠에 있기 때문에 기억이 병합되고 주의력을 향상시키는 카페인이 포함되어 있기 때문에 커피를 마시는 것이기 때문에 잘자는 것입니다.

은행 나무 biloba를 가진 가정 치료

기억에 대한 좋은 가정 치료법은 혈액 순환을 증가시켜 주의력과 기억을 향상시키는 데 핵심 인 뉴런 간의 정보 교환을 개선하기 때문에 은행잎과 함께 로즈마리 차를 마시는 것입니다.

성분

• 은행 나무 biloba의 5 잎
• 로즈마리 잎 5 장
• 1 잔의 물

준비 모드

물을 삶아 약용 식물의 잎을 넣으십시오. 차가운 약 5 분 커버. 스트레인과 술을 따르십시오. 매일이 차를 2-3 컵 마시는 것이 좋습니다.

Catuaba로 가정 치료

기억을 향상시키는 또 다른 좋은 가정 요법은 신경 시냅스 사이의 효율성을 향상시키는 카누 아바 차를 복용하는 것입니다.

성분

• ½ 리터의 물
• Catuaba 껍질 2 큰술

준비 모드

냄비에 재료를 넣고 몇 분 동안 끓으십시오. 그런 다음 열을 식히고 식힌다. 하루에 2 번 마 십니다.

기억은 뇌에 정보를 저장할 수있는 능력이며 연령에 따라 감소하는 경향이 있지만 정기적으로 이러한 가정 요법을 복용하면 기억력과 주의력이 향상 될 수 있습니다. 그러나 이러한 가정 치료는 알츠하이머 병과 같은 심각한 기억 장애가있는 경우 표시되지 않습니다.

이 비디오를보고 어떤 음식이 기억력을 향상시키는 지 알아보십시오.

더 많은 팁을 참조하십시오 : 메모리를 쉽게 개선 할 수있는 7 가지 트릭.