일광욕을 빨리하려면 피부 타입에 적합한 자외선 차단제를 사용하여 일광욕을하고 베타 카로틴이 풍부한식이 요법을하고 매일 피부에 수분을 공급하십시오. 이주의 사항은 일광욕을하기 전에 시작해야하며 태양에 노출 된 시간 동안 유지되어야합니다.
또한 셀프 태닝 크림이나 제트 스프레이를 이용한 선탠과 같은 인공 기술을 신속하게 처리하는 것도 가능합니다.
빠른 태닝을위한 팁
신속하고 자연스러운 황갈색을 얻으려면 다음 팁을 따라야합니다.
1. 베타 카로틴이 풍부한식이 요법을하십시오.
황갈색에 많은 영향을주는 음식은 멜라닌 생성에 기여하기 때문에 피부에 색을줍니다. 이 방법으로 다음 중 하나를 수행 할 수 있습니다.
- 태양에 노출되기 약 3 주 전에 매일 3 개의 당근과 1 개의 오렌지로 주스를 만드십시오. 갈색 피부로 당근 주스를 만드는 법을 배우십시오.
- 첫 번째 태양에 노출되기 최소 7 일 전에 살구 또는 망고와 같이 베타 카로틴이 풍부한 식품을 하루에 2 ~ 3 회 섭취하십시오. 베타 카로틴이 풍부한 식품을 아십시오.
- 노화로부터 피부를 보호하는 토마토, 딸기 및 pitanga와 같은 lycopene이 풍부한 일주일에 3 번 항산화 식품을 섭취하십시오.
또한 아세 롤라, 레몬, 오렌지와 함께 비타민 C가 함유 된 음식물을 매일 섭취하면 피부 노화의 원인이되는 유리기를 퇴치하고 피부를 아름답게 유지하는 데 도움이됩니다.
2. 각질 제거
일광욕을하기 3 일 전부터 몸을 엑스 폴리 에이 팅하고, 죽은 세포를 제거하고, 얼룩을 제거하고, 순환을 자극하고, 몸을 더 균일하고 오랫동안 선탠 할 수 있도록 도와줍니다. 수제 스크럽을 만드는 방법을 배우십시오.
일광욕을 한 후 일주일에 한 번 피부 각질을 제거하여 피부를 부드럽고 탄력있게 유지할 수 있습니다.
3. 자외선 차단제를 사용한 일광욕
더 안전한 일광욕을 위해, 피부에 해로운 태양 광선으로부터 피부를 보호하기 위해 피부 타입에 적합한 썬 스크린을 적용하여 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 일광욕을하는 것이 중요합니다.
프로텍터의 적용은 선탠을 방지하지 않으며, 반대로 연장을 방지합니다. 이러한 제품은 태양에 노출되기 20 ~ 30 분 전에 적용해야하며, 특히 사람이 땀을 흘리거나 들어갈 경우 2 ~ 3 시간마다 갱신해야합니다. 위험없이 태양을 잡는 법을 배웁니다.
4. 피부에 수분 공급
일광욕을 빨리하기 위해서는 일광욕을 할 때 목욕 후 모이스처 라이저를 착용해야합니다. 피부를 보습 해 주면 벗겨짐이 일어나지 않으며 피부에 칙칙함이 나타나지 않습니다.
5. 셀프 태닝 크림을 사용하십시오.
빠른 태닝을 위해 몸에 매일 셀프 태닝 크림을 전달하거나 제트 스프레이를 통해 제트 브론즈를 만들 수 있습니다.
이러한 제품을 사용하면 태양 광선에 의한 위험 (예 : 피부암 발병)을 앓지 않고도 피부를 황금과 수분 유지에 도움이됩니다. 피부를 염색하지 않고 셀프 태너를 적용하는 방법을 배우십시오.
당신이 빨리 태닝하기를해서는 안되는 일
예를 들어, 일광욕을하면서 코카콜라, 레몬 또는 기름을 발라 주면 더 빨리 태닝하는 데 도움이되지 않으며 피부 만 태우고 사람의 건강을 위협합니다.
코카콜라, 레몬 구연산 또는 오일 성분의 일부인 성분들은 피부를 태워 더 검게하는 잘못된 인상을 주지만 피부의 천연 색소 인 멜라닌 형성을 선호하지는 않습니다.
비디오를보고 빨리 썬탠에 도움이되는 맛있는 주스를 준비하는 방법을 알아보십시오.
수제 셀프 태너 만드는 법
태양에 자신을 드러내지 않고 일광욕을하는 또 다른 간단한 방법은 홍차로 만든 수제 황갈색 샴푸를 통과하는 것입니다. 피부가 더 어두워 져서 해변의 선탠을합니다.
성분 :
- 250 ml의 물
- 홍차 2 큰술
준비 방법 :
물을 끓여서 홍차를 넣고 15 분간 더 끓으십시오. 불을 끄고 5 분 동안 그대로 두십시오. 차를 뚜껑이있는 유리 용기에 넣고 2 일 동안 그대로 두십시오.
면화 디스크를 사용하여 피부에 약간의 차를 적셔 자연 건조시킵니다.
