칠리와 사과는 체액을 제거하고 해독하는 이뇨제가 함유 된 식품이기 때문에 사과와 칠리 주스는 수분 유지에 좋습니다.
이 조리법에서는 아침, 점심 및 저녁 식사 전에 마셔야하는 3 컵의 주스를 제공합니다. 따라서 체액 유지에 저항하는 것 외에도식이 섬유를 풍부하게하기 때문에 식욕을 감소시키고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
성분
- 1 피망;
- 3 사과;
- 1 작은 물냉이;
- 2 잔의 물.
준비 모드
고추의 꼭대기를 자르고, 모든 씨앗을 제거하십시오. 사과와 함께해야합니다. 이어서, 모든 성분은 작은 조각으로 잘려지고 믹서기에서 첨가되고 잘 흔들어야한다. 이 절차가 끝나면 주스를 마실 준비가됩니다.
수분 보유율은 몸에 수분이 축적되고 월경이나 임신 중에 주로 여성에게서 발생하며 물 섭취량이 많을수록 하루에 1.5 ~ 2 리터의 물과 샐러리, 수박과 오이, 예를 들면.
다른 이뇨제를보십시오 : 이뇨제.
