반월 상처의 증상 중 하나는 계단을 오르 내리고 내려갈 때 무릎 통증입니다. 통증은 무릎 앞쪽에 있으며 병변이 외측 반월 상 연골이라면 가장 외측에 도달하거나 내 반월 상 연골의 병변이라면 무릎의 가장 안쪽 부분에 도달 할 수 있습니다.
반월판 복구를위한 치료는 정형 외과 수술과 물리 치료를 통해 이루어질 수 있습니다. 물리 치료 요법의 시작시 개인은 다리를 움직이는 것을 피하면서 고통을 줄이기 위해 얼음을 넣어 휴식을 취해야합니다. 며칠 후 목발과 무릎 보호대를 사용하여 걸을 수 있습니다. 점차적으로, 물리 치료의 작업으로, 개인은 자신의 일상 생활로 정상적으로 돌아갈 수 있습니다.
반월 상 연골은 예를 들어 충격이나 무릎이나 다리에 직접 노크가있을 때 무릎을 보호하는 역할을하는 무릎에있는 연골 구조입니다. 이 연골은 관절염, 관절염 또는 무릎 관절에 영향을 미치는 다른 문제가있는 운동 선수, 과체중 인 사람의 부상에 매우 취약합니다.
무엇이 상해를 초래 하는가?
상지골 부상은 일반적으로 축구, 농구 또는 테니스와 같은 여러 유형의 스포츠 에서처럼 강한 무릎 충돌로 인해 발생합니다. 그러나 다음과 같은 반원관을 손상시킬 수있는 일상적인 상황이 있습니다.
- 한 발로 몸을 아주 빨리 돌린다.
- 웅크 리기를 아주 깊게 만드십시오;
- 다리를 사용하여 체중을 많이 들어라.
- 걷는 동안 발을 잡으십시오.
나이가 들면서 반월 상 연골은 일정한 사용으로 인해 약화되고 사이트로의 혈액 순환이 감소되어 계단을 오르 내릴 때도 65 세가 지나면 쉽게 부상을 입을 수 있습니다.
일반적으로 외측 반월 상 연골 파열은 전방 십자 인대의 파열과 관련이 있으며 내반 반월 상 연골 파열은 베이커 낭종의 형성과 관련이 있습니다. 측면 반월 상 연골 손상은 축구 경기처럼 갑작스런 움직임에서 더 흔하게 발생하는 반면, 반월 상 연골에서는 반복적 인 운동으로 병변이 형성되고 반흔은 반월판의 후방에서 시작하여 특별한 치료없이 자발적으로 치료할 수 있습니다 .
반월판 손상의 증상
반월 상 연골 손상의 주요 증상은 무릎의 전방 및 / 또는 외측 부위의 통증으로 계단을 오르 내리고 내리는 것이 어렵거나 악화됩니다. 통증은 현지화되어 가고 일이 갈수록 악화 될 수 있으며 걷기를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 또한 아픈 영역의 붓기가 있습니다.
정형 외과 의사는 무릎을 평가하기 위해 엑스레이를 요청할 수 있지만 반월판 부상을 진단하는 최선의 검사는 MRI입니다.
물리 치료사는 사무실에서 수행되는 특정 통증 유발 검사를 통해 반월 상 연골의 병변을 확인할 수 있습니다.
반월판 손상을 회복시키는 치료
반월판 손상의 치료는 가장 심한 경우에는 반월 상 연골의 수술 부위를 봉합하거나 절단해야하는 가장 심각한 경우에 물리 치료 나 수술을 통해 치료할 수 있습니다. 수술 후 의사는 부목이 고정 된 상태로 다리를 떠날 것입니다 목발의 사용을 나타낼 것이며, 이 고정은 밤낮으로 유지되어야하며 목욕과 물리 치료에서만 철회되어야합니다. 물리 치료와 메 니스 커스 상해를위한 운동에서 할 수있는 것을 배우십시오.
약 2 개월의 치료 후 검사를 받아야하며 치료를 조정할 수있는 지역의 통증이나 운동 제한이 있습니다. 사람이 더 이상 고통을 느끼지 않지만 무릎을 완전히 구부릴 수 없을 때 운동은이 목표를 가져야합니다. 좋은 운동은 무릎 굴곡의 정도를 높이는 스쿼트를하는 것입니다. 목표는 발 뒤꿈치에 앉을 수있을 때까지 최대로 웅크 리기를 시도하는 것입니다.
통증 완화 요법
의약품은 의학적 조언을받은 후에 사용해야하며 특히 수술 후에 표시해야합니다. 수술 후 며칠간 의사는 통증을 완화하기 위해 파라세타몰 또는 이부프로펜을 사용하도록 조언 할 수 있습니다.
Cataflan과 Voltaren과 같은 연고는 통증 조절에 도움이 될 수 있지만 상처가 완전히 치유 될 때까지 적용해서는 안됩니다. 통증을 완화하고 무릎을 자연적으로 붓는 좋은 방법은 다리를 올리면서 감기 압축을 적용하는 것입니다.
음식이 도울 수있는 방법
회복 단계에서는 설탕이 풍부한 음식을 섭취하지 말고 단백질이 풍부한 음식물 섭취를 늘려 조직 재생을 촉진해야합니다. 또한 몸을 적절하게 수분 유지하기 위해 충분한 물을 마시는 것이 좋으며 무릎의 윤활을 유지하는 것도 중요합니다. 과체중을 피하기 위해 패스트 푸드, 소다 및 튀김 음식을 피해야하며 이는 관절의 회복을 방해 할 수 있습니다. 치유 식품의 예를 참조하십시오.
반월 상 연골을 회복시키는 수술은 어떻게 되는가?
외측 반월 상 연골의 파열에서 정형 외과 의사는 수술이 곧 수행되어 해당 부위를 제거 할 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 내반 반월 상 연골에 상처가있을 때, 길이가 길고 크기가 작은 경우 의사는 파열이 완치 될 수 있는지 알아보기 위해 물리 치료를 지시 할 수 있습니다.
반월 상 연골의 가장자리가 부러 지거나 두 개의 부분으로 분리되는 반월판 중간에 부상이있을 때, 일종의 양동이를 형성하는 의사는 곧 상해가 악화되는 것을 예방하기 위해 수술을 지시합니다.
반월판을 교정하기위한 수술은 국소 마취하에 이루어지며 관절 경 검사로 의사는 무릎에 3 개의 구멍 만 만들어서 반월 상 연골의 부서진 부분을 봉합하거나 제거하는 데 필요한 장비가 들어갑니다. 외과의 사는 치료의 형태에서 이들을 선택할 수 있습니다 :
- 반상회의 가장 바깥 쪽 부분은 혈액에 의해 관개되어 다시 생성 할 수 있기 때문에 봉합하십시오.
- 관절염이 조기에 형성되는 것을 막기 위해 건강 부분을 유지하면서 반월판의 영향을받는 부분을 제거하십시오 .
입원을 계속 할 필요는 없지만 회복 시간은 내측 반월 상 연골의 경우 2-3 주, 외 반월 상 연골의 경우 2 개월입니다.
개선 및 악화 징후
치료의 시작과 의사와 물리 치료사의 모든 방향을 따르고 필요한 휴식과 치료 운동을 할 때 개선 징후가 나타납니다.
합병증
치료가 수행되지 않으면 병변이 악화 될 수 있으며 반월 상 연골 파열과 통증이 사람의 생명을 제한 할 수있는 경우 진통제 및 항염증제를 사용해야하며 통증에 익숙해 져야합니다 인생. 반월 상 연골의 손상은 또한 영향을받은 무릎에서 조기 관절의 형성으로 이어질 수 있습니다.
