케임브리지 식단은 식사가 영양식으로 대체되고 70 년대 알란 하워드 (Alan Howard)가 만든 식단입니다.
고객은 하루에 450-1500 칼로리에서 시작하여 체중 감량을하거나 원하는 체중을 유지하는 준비된 계획에 의지 할 수 있습니다. 음식 섭취는 없지만 몸의 올바른 기능에 필요한 모든 영양분을 섭취 할 준비가되어있는 쉐이크, 스프, 비타민 바 및 보충제와 같은이 다이어트 제품을 사용하는 경우.
케임브리지 다이어트를 만드는 방법 :
- 식이 요법을 시작하기 7-10 일 전에 음식 소비를 줄이십시오.
- 매일 3 인분의 다이어트 제품만을 섭취하십시오. 키가 큰 여성과 남성은 매일 4 인분을 섭취 할 수 있습니다. 커피, 차, 음료수와 같이 하루에 2 리터의 액체를 마실 수 있습니다.
- 식이 요법 4 주 후에 하루에 790 칼로리의 식사를 추가 할 수 있습니다. 물고기 또는 가금류, 코티지 치즈 및 녹색 또는 흰색 채소를 180g 씩 넣을 수 있습니다.
- 일단 당신이 원하는 체중에 도달하면 하루에 1500 칼로리의 다이어트를하십시오.
케임브리지 다이어트 제품은 유통 업체에서만 구입할 수 있으므로 약국, 건강 식품 상점 또는 슈퍼마켓에서는 구입할 수 없습니다.
케임브리지 다이어트 메뉴
Cambridge Diet Menu는 Cambridge diet 제품을 사용합니다. 다음은이 다이어트 메뉴의 예입니다.
- 아침 - 사과 감자와 계 피입니다.
- 점심 - 치킨 스프와 버섯.
- 저녁 식사 - 바나나 쉐이크.
다이어트를 시작하기 전에 다이어트가 체중 감량을 건강하게하기 위해 체중 감량을 원하는 개인에게 가장 적합한 지 확인하기 위해 의학적 조언을받는 것이 중요합니다.
