양파는 콜레스테롤을 낮추고 고혈압 치료에 좋습니다. - 식이 요법과 영양

건강을위한 양파의 주요 이점



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양파는 대부분의 요리에서 조미료로 사용되는 인기있는 음식으로 고혈압과 고혈압 및 고 콜레스테롤 또는 중성 지방과 같은 혈액 순환과 심장과 관련된 질병을 예방하고 퇴치하기에 좋습니다. 많은 양의 양파를 먹으면 위가 자극을 받고 가스가 발생할 수 있지만 일반적으로 건강에는 아주 좋습니다. 자주색 또는 샬롯과 같은 많은 종류의 양파가 있습니다. 가장 인기가 많으며 샐러드에서 날로 먹을 수 있고, 통조림으로 만들고, 구운 다음 얇게 썰고 쌀에서 잘게 자르고, 소스로 다듬어 먹을 수 있습니다. 누가 그 질감을 좋아하지 않습니다. 양파는 무엇을 위해 사용됩니까? 음식 준비에 양파를 사용하면 그것이 보유하고있는 기능성 성분으로 인해 의약 적 특성이 매우 풍부하기 때문에 식사의 영양가가 높아집니다. 따라서 양파의