숙취를 치료하는 훌륭한 가정 요법은 독소를 제거하고 탈수와 싸우며 숙취의 불편 함을 없애기 때문에 많은 양의 물을 마시는 것입니다. 그러나 좋은 시작으로 벗어나기 위해서는 무설탕 커피 1 잔을 마시는 것이 좋습니다.
물은 또한 코코넛 물로 대체 될 수 있습니다. 왜냐하면 나트륨과 칼륨이 들어 있기 때문에 신체의 화학 반응을 조절하는데 도움이됩니다.
매우 깨끗한 장소를 피하고 담배를 피우지 않고 가공 된, 기름기가 많은 음식 또는 산업화 된 음식을 먹지 않는 것은 숙취를 치료하는 데 매우 중요한 또 다른 조언입니다.
1. 생강차
생강 차는 숙취를 치료하는 훌륭한 가정 요법입니다. 몸에서 알코올을 더 빨리 제거하는 것이 유리합니다.
성분
- 신선한 생강 10 그램
- 물 3 컵 (750) ml
준비 모드
생강을 더 작은 조각으로 자르고 물과 함께 냄비에 넣고 15 분간 끓으십시오. 미온적 인 후에, 긴장 후에, 꿀로 감미 롭게 만들고 술 취한 다음날 점차적으로 마셔 라.
생강은 항 염증 및 해독 작용이 있으므로 숙취를보다 신속하게 치료하여 몸에서 알코올을 제거하는 데 매우 효과적입니다.
2. 꿀
숙취 꿀을 사용하는 것은 불편 함을 줄이는 매우 효과적인 방법입니다. 숙취의 당일에 2 시간마다 벌꿀 한 스푼을 섭취하십시오.
이 탁월하고 자연스러운 가정 요법은 숙성을 유발 한 음료의 종류와 관계없이 작동합니다. 왜냐하면 꿀의 천연 설탕과 항독 작용으로 몸이 회복되고 해독 될 수 있기 때문입니다.
3. 배 주스
술을 마시기 직전에 적어도 220 ml의 아시아 배 주스 또는 2 과일을 마시는 것은 그 다음날 숙취를 피하는 훌륭한 전략입니다.
이 효과는 체내에서 알코올 제거 과정을 가속화시켜 기억 상실, 빛에 대한 민감성 또는 집중력 저하와 같은 숙취 증상을 피하는 데 도움이되는 아시아 배의 물, 설탕 및 섬유의 많은 양 때문입니다.
4. 감귤 주스
숙취를 치료하는이 감귤 주스는 과도한 알코올 섭취시 잃어버린 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 훌륭한 가정 치료법입니다.
성분
- 오렌지 2 개
- 멜론 ¼
- 파인애플 ¼
- 1 키위
준비 모드
원심 분리기를 통해 모든 재료를 통과하고 곧이 주스를 마시고 하루에 여러 번 마시십시오. 숙취에 대한 가정 치료의 효과는 이러한 과일의 특성과 영양소, 특히 파인애플에 존재하는 브로 멜라 인, 오렌지에 존재하는 비타민 C 및 멜론에 의해 수행되는 체액의 수복으로 인한 것입니다.
5. 토마토 주스
토마토 쥬스는 간장에 효과적인 작용을하는 리코펜 (lycopene)이라는 영양소가있어 숙취의 증상을 줄이기 때문에 숙취 제거를 원하는 사람들에게 좋은 선택입니다.
성분
- 큰 익은 토마토 4 개
- 파슬리 또는 향신료 2 큰 스푼
- 베이 리프 1 개
- 소금 맛
준비 모드
믹서기의 모든 것을 뒤지고 얼음물과 얼음 조각을 더하십시오. 가급적 금식 형태로 가정 치료를 받도록하십시오.
치료를 더욱 효과적으로하기 위해서는 하루 종일 많은 양의 수분을 섭취하고 과일과 채소가 풍부한식이 요법을하고 가능한 한 쉬는 것이 좋습니다.
6. 자몽과 요구르트
또 다른 가능성은 요구르트로 자몽 비타민을 섭취하는 것입니다. 간장의 기능에 유익한 특성을 포함하고 독성 물질 제거에 유리합니다.
성분
- 자몽 2 개
- 천연 요구르트 1 잔 (180g)
- 탄산수의 1/2 유리
준비 모드
블렌더에 자몽과 요구르트를 치고 반짝 이는 물을 첨가하십시오. 빠른 효과를 위해 하루에 두 번씩 섭취하십시오.
빠른 숙취를 치료하기 위해 취할 수있는 다른 방법을이 비디오에서보십시오.
