약용 식물은 건강을 유지하기위한 훌륭한 옵션이며, 자연적으로 완전하게 약품과 같은 심각한 부작용을 일으키지 않습니다.
그러나 매우 높은 용량은 생명을 위협 할 수 있기 때문에 식물은 항상 약초 제의 지침과 함께 사용해야합니다. 또한 유익한 식물과 혼동 될 수있는 몇 가지 독성 식물이 있으므로 전문가의 지침을받는 것이 매우 중요합니다.
다양한 유형의 심혈관 질환으로부터 심장을 보호하는 데 도움이되는 9 대 식물은 다음과 같습니다 :
1. 녹차
녹차는 동맥 벽에 지방이 축적되는 것을 방지하는 천연 물질 인 카테킨 (catechin)이 매우 풍부하여 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
또한이 식물은 혈액 순환을 개선하고 심장에 가해지는 압력을 줄이며 고혈압이나 심장 마비와 같은 질병을 예방합니다.
2. 올리브 잎
올리브 잎으로 만든 추출물은 올레 우로 핀 (oleuropein)과 같은 페놀류를 함유하고 있으며 이는 나쁜 콜레스테롤 산화를 막아주고 신체의 염증을 줄이며 혈당 수치를 조절하고 지방 연소를 유발합니다.
이 식물은 여전히 혈압을 낮추는데 종종 사용되며, 그 효과는 종종 약국 치료법과 비교됩니다.
흰 호손
이 식물의 꽃에는 카테콜라민 (catecholamines)의 방출을 증가시키기 때문에 심박수를 개선 할뿐만 아니라 심장의 기능을 보호하는 물질 인 티라민 (tyramine)이 들어 있습니다.
또한, 꽃뿐만 아니라 buckthorn의 과일은 또한 항산화 작용을 가지고 플라 보 노이드의 높은 금액을 포함하고 있습니다.
4. 가르시아 캄보지아
Garcinia cambogia는 식욕을 조절하고 체중 감량 과정에서 도움을줌으로써 심장 건강에 도움이되는 작은 과일입니다.
그러나이 과일은 또한 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 증가 시키며 중성 지방을 낮추어 예를 들어 뇌졸중이나 심장 발작과 같은 심각한 심혈관 질환을 예방합니다.
5. 은행 나무 biloba
은행 나무 biloba는 각종 건강 문제에서 널리 이용되는 식물이다. 이것은이 식물이 적응 물질로 간주되기 때문입니다. 즉, 신체 기능의 좋은 부분을 조절할 수 있기 때문입니다. 따라서 심장의 경우 심장 박동수가 높거나 낮을 때나 심장 박동을 조절하고 이길 수 있습니다.
또한 불안을 줄이고 혈압을 낮추며 나쁜 콜레스테롤의 영향을 막아줍니다.
6. 마늘
마늘은 과학적으로 입증 된 물질을 함유하고있어 콜레스테롤 수치를 조절하여 심장 질환의 위험을 감소시킵니다. 또한, 혈액 순환을 촉진하여 심장에 대한 압박을 줄여줍니다.
7. 셀러리
셀러리는 혈압을 낮추는 3-n- 부틸 프탈레이트라고하는 화합물을 함유 한 식물입니다. 또한 항 염증 효과가있어 전체 유기체의 염증을 감소시켜 심장 건강에 도움이됩니다.
8. Ruscus aculeatus
이 식물은 빈혈, 정맥류 및 동맥 문제를 예방하는데 아주 효과적입니다. 또한, 그것은 심장을 보호하는 데 도움이 사포닌 있습니다.
9. 밤나무
밤나무 씨앗은 혈관 수축을 호소하고 신체의 붓기를 예방하고 심장의 염증을 감소시키는 사포닌 유형의 풍부한 소스입니다.
또한 밤나무의 씨앗과 껍질은 모두 꽃을 좋게하는 플라보노이드가 풍부합니다.
마음에 차를 준비하는 방법
성분
- 위에 언급 된 9 개의 약용 식물 중 하나의 2 큰술
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
약초를 컵에 넣고 끓는 물로 덥습니다. 활성 성분의 농도를 높이기 위해 적절하게 혼합하고 뚜껑을 닫은 다음 마시 게하십시오. 원하는 혜택을 얻으려면 하루에 3-4 컵을 마시는 것이 좋습니다.
