홈 여드름 치료

이 가정 치료는 매일 2 번만 따라갈 수 있으며 피부에 우수한 결과를 가져 오며 다음으로 구성됩니다.

1 단계. 더 많은 아연을 먹는다.

쌀 누밀, 밀 배아, 마늘, 닭고기, 돼지 고기, 렌즈 콩, 콩, 해바라기 씨 또는 호박과 같은 아연이 풍부한 음식을 먹어야합니다.

이 유형의 음식 섭취는 여드름을 줄이고 피부의 윤택을 감소시키고, 프로스타글란딘의 합성을 억제하여 개방성 및 폐쇄성 코돈에 대한 각질 제거, 각질 용해 및 항 염증 작용을 강화시킵니다.

여성을위한 아연의 권장 일일 복용량은 남성의 경우 8mg과 11mg이며 허용치는 40mg입니다. 아연 모양 캡슐도 좋은 선택이지만, 이 경우 복용량은 하루에 15 ~ 30mg 일 수 있습니다.

2º. 수제 요구르트 마스크 착용

흰 콩과 요구르트로 만든 수제 마스크로 피부의 재생을 도와줍니다.

성분

• 식초
• 흰 콩 50g
• 천연 요구르트 1 병 125 g

준비 모드

식초가 든 그릇에 흰 콩을두고 콩이 떨어져 나올 때까지 둡니다. 그런 다음 블렌더에있는 요구르트로 흰 콩을 때리고이 혼합물을 냉장고 안의 밀폐 된 용기에 보관하십시오.

여드름에 매일 5 분간 발라 준 다음 피부를 씻으십시오. 피부가 완전히 깨끗해질 때까지 매일이 과정을 반복하십시오.

영양사 Tatiana Zanin의이 비디오에서 뼈를 말라 줄 영양 정보를 확인하십시오.