이 제조법은 비타민 C가 풍부하여 항산화 및 항 염증 성분이있어 신체를 해독시켜 건선과 같은 다양한 피부 질환 퇴치에 더욱 효과적입니다.
샐러드의 기초는 건선에 대한 가정 요법으로 작용하는 물냉이이며, 따라서 다양한식이 요법을위한 샐러드의 다른 성분을 변화시킬 수 있지만, 동시에 좋은 양의 물냉이를 포함합니다.
주의 : 유산의 위험이있는 임산부는 물냉이를 대량으로 섭취하지 말아야합니다.
성분
| 토마토와 유채과 샐러드 | 아보카도와 물냉이 샐러드 |
| 물냉이 | 물냉이 |
| 상추 | 상추 |
| 토마토 | 토마토 |
| 양파 | 양파 |
| 흰 치즈 | 아보카도 |
| 오레가노 | 빨간색과 노란색 고추 |
| 레몬 | 올리브 오일 |
| 올리브 오일 | 레몬 |
준비 모드
몇 개의 잎과 물냉이와 잘게 썬 상추를 접시에 올려 놓고 원하는대로 다른 재료를 첨가하십시오.
1 레몬의 순수한 주스와 함께 계절, 올리브 오일과 작은 오레가노와 이슬비. 흰 쌀과 닭고기 가슴살이나 칠면조 가슴살과 같은 희박한 고기 구이.
물냉이 역시 끓일 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 단순히 물 몇 개의 잎과 줄기를 자르고 올리브 기름, 잘게 썬 마늘, 약간의 소금과 함께 막대기가없는 프라이팬에 넣으십시오. 그러나 의약품의 성질이 더 우수하고 더 우수하기 때문에 원시성 맥아풀의 섭취를 선호해야합니다.
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