사회 공포증 (social phobia)으로 알려진 사회 불안 장애는 사회적으로 상호 작용하는 데 어려움을 겪거나, 공공 장소에서 일하거나 다른 사람 앞에서 먹는 일을하는 데 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 판단되거나 굴욕 당하거나 다른 사람들은 당신의 약점을 주목합니다.
사회 불안은 심각한 장애 나 광장 공포증과 같은 다른 심리적 장애의 발달로 이어질 수있는 전문적 수행과 사회적 접촉과 관련하여 장애를 일으키거나 방해 할 수 있습니다. 이는 실내에 머물러 있거나 또는 내부에 머물러 있을지 모른다는 두려움입니다 군중, 예를 들면.
사회 불안 장애의 치료는 불안 정도를 줄이기 위해 불안 장애의 정도에 따라 항 불안제 사용을 나타낼 수있는 심리학자 또는 정신과 의사가해야합니다.
사회 불안 장애를 식별하는 방법
사회 불안 장애는 다음과 같은 사람이 제시 한 특징을 통해 확인할 수 있습니다.
- 상호 작용하고 다른 사람들과 이야기하는 것이 어려움;
- 공중과 전화로 말하기를 두려워합니다.
- 나는 다른 사람들 앞에서 먹기를 두려워한다.
- 어떤 주제에 대한 그의 의견을 두려워한다.
- 다른 사람들 앞에서 걷거나 일하는 것에 대한 두려움.
사회적 불안을 가진 사람들은 다른 사람들의 자기 평가에 대해 매우 염려하며, 다른 사람들이 발견하고 창피 당할 것을 두려워하여 대화 나 일을 두려워하지 않으며, 직장과 직장에서의 수행 능력을 저해합니다. 사회적 관계. 따라서 그들은 보통 서로 다른 상황을 의식하지 않고 스스로 고립시킵니다.
사회 불안 장애로 고통받는 사람들이 조금 더 많은 상호 작용이 필요한 상황에 노출되거나 느끼게되면 예를 들어 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 증가 된 심박수;
- 호흡 수 증가;
- 붉은 얼굴;
- Tremedeira;
- 떨리는 목소리;
- 근육 긴장;
- 메스꺼움;
- 현기증;
- 과도한 발한.
불안이나 긴장의 증상은 취업 면접 전이나 진행 중 또는 발표 할 때 발생합니다. 그러나 다양한 상황에서 증상이 나타나면, 특히 다른 사람과 가까워지면 사회적 불안 장애의 징조가 될 수 있으며 심리적 치료를 받아야합니다. 다른 불안 증상을 인식하는 법을 배우십시오.
치료는 어떻게 이루어 집니까?
사회적 불안 장애 치료는 주로 치료 세션을 통해 이루어집니다. 심리학자 또는 정신과 의사가 수행 한 치료는 그 사람이 다른 사람들 앞에서 자연스럽게 상호 작용하거나 행동 할 수없는 이유를 찾도록 도와줌으로써 이러한 장벽을 극복하여 도움을받지 못하게합니다. 다른 사람들의 가능한 의견에 대해 그렇게 염려하십시오.
치료는 또한 중요합니다. 그래서 사회 불안에서 일반적으로 발생하는 부정적 생각이 사라져서 사람이 많은 걱정없이 사물을 보게하고 삶의 질을 향상시킵니다.
또한, 사람이 사회 불안의 정도에 따라 약물의 사용은 특히 증상이 사람의 삶의 질을 혼란시킬 때 불안의 증상을 줄이기 위해 권장 될 수 있습니다. 어떤 치료가 불안에 가장 적합한 지 확인하십시오.
가능한 원인
사회적 불안 장애는 조기 아동기 나 청소년기에 나타나는 것이 일반적이지만, 예를 들어 학습 장애와 같은 다른 장애가 발생할 경우에만 치료가 필요합니다. 조금 더 복잡해.
이 장애는 낮은 자부심, 과잉 보호 부모, 사회적 거부감, 노출 위험 또는 외상 경험의 조기로 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은 자신에 대한 자신감을 잃어 버리고 자신의 잠재력을 보지 않고 어떤 작업을 수행 할 능력을 의심하며 다른 사람들이 자신이 능력이 없다는 것을 알게 될 것입니다.
