불안에 대한 좋은 가정 치료는 열정 과일 주스 또는 카모마일 차를 레몬 밤에 복용하는 것입니다. 가슴의 긴장감, 집중력 부족, 항상 같은 상황에 대한 생각과 같은 불안의 첫 증상이 나타나 자마자.
이러한 가정 요법은 신경계를 진정시키는 데 도움이되는 진정 효과가 있고 2 세 이상의 어린이가 섭취 할 수 있기 때문에 불안에 맞서 싸울 때 좋습니다. 조리법을 확인하십시오.
1. 열정 과일 주스
불안과 긴장을 끝내기위한 훌륭한 가정 요법은 매일 열정을 느끼는 과일 주스를 꿀로 가꿀 수 있도록하는 것입니다.
성분
- 물 100 ml
- 열정 과일 펄프 100ml
- 여보 맛
준비 모드
이 쥬스를 만들기 위해서는 블렌더에 3 초 동안 씨앗이 들어있는 열정 과일 펄프를 떨어 뜨려야합니다. 다음으로 씨앗을 긴장시키고 물과 꿀을 첨가하여 맛을냅니다. 불안에 대한 가정 치료가 효과를 발휘하려면이 주스를 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다.
그것은 자연적인 치료법이기 때문에 금기 사항을 포함하고 있지 않으며, 어린이 불안의 경우와 항우울제 또는 Fluoxetine과 같은 항우울제와 함께 의사가 처방 한 경우에도 사용할 수 있습니다.
2. 레몬 밤과 함께 카모마일 차
이 약용 식물이 신경계를 진정시키고 진정시키기 때문에 불안에 대한 훌륭한 가정 요법은 레몬 밤입니다.
성분
- 카모마일 찻 숟가락 1 개
- 1 작은 술 레몬 밤
준비 모드
차를 준비하려면 약초를 컵에 넣고 끓는 물로 뚜껑을 덮고 뚜껑을 덮으십시오. 모유 수유를 기대하고 하루에 여러 번 마시고 마 십니다.
비디오의 다른 팁 :
극심한 불안의 위기는 개인의 가족과 사회 생활, 연구 및 직장에 해를 끼칠 수 있으므로 이러한 불안에 시달린 사람들은 사용할 수있는 항 불안제가 있으므로 의학적 도움을 받아야합니다.
