너의 신장 결석 먹이기

신장에있는 작은 돌을 제거하고 형성을 막으려면 하루에 최소 2.5 리터의 물을 마시고 과도한 고기 섭취를 피하고 소금 소비를 줄이는 등 음식을 관리하는 것이 중요합니다.

신장 결석에는 칼슘 옥살산 염, 요산, 스 트루 바이트 및 시스틴의 4 가지 유형이 있으며 각 유형별로 음식물 관리가 다릅니다. 그러나, 당신이 가지고있는 돌의 유형을 아는 것이 항상 가능하지는 않습니다. 소변을 통해 돌을 뽑아 내고 실험실 분석을 위해 가져 가야하기 때문입니다.

따라서 모든 종류의 돌 형성을 방지하기 위해 다음 지침을 따라야합니다.

1. 더 많은 물 마시기

하루 2 ~ 3 리터의 물을 마셔야합니다. 신장 결석의 주요 원인은 탈수증이므로 재수 화는 신장 결석 형성을 막는 첫 번째 단계입니다.

물의 이상적인 양은 무게에 따라 다르며 무게가 1kg 당 약 35ml의 물을 소비해야한다는 것을 기억하는 것도 중요합니다. 그래서 70kg을 먹는 사람은 하루에 2.45L 이상의 물을 마셔야하며 체중이 클수록 체내에 수분을 공급하기 위해 더 많은 물이 필요합니다. 나이에 따라 마셔야 할 물의 양을보십시오.

신장 결석을 먹는 동안 중요한 모든 치료법을 설명하는이 비디오를 참고하십시오 :

2. 주황색 ​​또는 레몬 주스

오렌지 주스 또는 레모네이드 1 잔을 매일 마셔야합니다. 왜냐하면이 과일에는 시트르산이 풍부하기 때문에 소비되면 시트르산이라고하는 소금이 생겨 몸에 결정체와 돌이 형성되는 것을 방지합니다.

3. 과잉 단백질을 피하십시오

예를 들어, 버터와 같은 육류 또는 동물성 제품에서 단백질을 과장하여 섭취하면 신장 결석의 주요 구성 요소 인 요산의 생성이 증가합니다. 중식 스테이크 1 인분을 점심 식사 및 저녁 식사로 섭취하면 영양분이 충분합니다.

4. 소금을 줄입니다.

염분의 주성분 중 하나 인 나트륨은 신체의 염분 침착을 촉진하므로 피해야합니다. 음식을 먹기 위해 사용되는 일반적인 소금 외에도 diced 조미료, 샐러드 드레싱, 인스턴트라면 및 베이컨, 햄, 소시지, 소세지, mortadella와 같은 가공육과 같은 산업화 된 제품도 소금이 많으므로 피해야합니다. 나트륨 함량이 높은 음식.

5. 옥살산 염이 풍부한 식품은 피하십시오.

음식에서 과도한 옥살산염을 피하면 칼슘 옥살산 염의 경우를 예방할 수 있습니다. 따라서 칼슘은 이러한 돌의 주요 원인이 아니라 땅콩, 대황, 시금치, 사탕무, 초콜릿, 홍차, 고구마와 같은 옥살산이 풍부한 식품입니다.

따라서 이러한 음식은 소량으로 섭취해야하며 우유와 유제품과 같은 칼슘이 풍부한 제품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘은 장의 옥살산 염 흡수를 줄여 신장 결석 형성을 감소시키기 때문입니다 . 돌의 각 유형에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오. 다른 신장 결석증이 없도록하려면 어떻게해야합니까?

6. 돌 깨는 차

최대 3 주간 매일 락 브레이크 티를 복용하면 신장 결석 제거에 유리합니다.이 녹차에는 이뇨 작용이 있으며 신장에서 방광으로 소변을 운반하는 채널 인 요관을 편안하게하는 특성이 있습니다. 그것은 사람이 가질 수있는 최악의 통증 중 하나로 알려진 통증이 발생하고, 따라서 차는이 과정에서 도움을 줄 수있는 요관에 의해 돌이 통과하는 동안입니다. 신장 결석에 대한 다른 가정 요법을 참조하십시오.

너는 신장 결석이있을 때 먹지 말 것

신장을 껍질을 벗기는 사람이라면 오줌으로 제거 할 수 있습니다. 하루에 약 2 리터의 소변을 만들기에 충분한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

먹을 수없는 음식은 소금, 소시지, 소시지, 소시지, 완두콩, 시금치, 사탕무, 양방 작물, 오크라, 오크라, 대황, 고구마입니다. 땅콩, 호두, 후추, 마멀레이드, 밀기울, 카람 볼라, 홍차 또는 마테차도 피해야합니다.

신장 결석 메뉴

다음 표는 새로운 신장 결석의 출현을 피하기위한 3 일 메뉴의 예를 보여줍니다.

이 식단은 특히 신장 결석증이있는 가족이나 신장 결석증이있는 사람들에게 새로운 돌의 출현을 피하면서 영향을 줄 수 있습니다.