건강을 조정하기위한 주스는 신체 활동 전후에 취할 수 있지만 원하는 결과를 얻으려면 균형 잡힌식이 요법을하는 것처럼 삶의 습관을 바꿀 필요가 있으며 사람에게 권장되는 양분의 양을 보장해야합니다, 정기적 인 연습의 연습 외에. 건강한 방법으로 체중을 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
사과 주스와 파인애플
허리를 가늘게하는 위대한 주스는 사과와 파인애플로 만들어집니다.이 과일은 항산화 제이며, 몸에서 독소를 제거하고 이뇨 작용을하며, 따라서 복부 팽창을 감소 시키며, 또한 장의 기능을 자극합니다. 파인애플의 장점을 알고 있습니다.
성분
- ½ 사과;
- 파인애플 1 조각;
- 생강 1 큰술;
- 물 200ml.
준비 모드
사과를 반으로 자르고, 씨를 제거하고, 믹서기에 모든 재료를 넣고 잘 챙기십시오. 하루 종일 2 잔을 마시 며 맛 보시기 바랍니다.
포도 주스 및 코코넛 물
코코넛 물로 구운 포도 주스는 창자를 조절하고, 신장 기능을하며, 결과적으로 허리를 미세하게 조정하는 훌륭한 선택입니다. 이것은 포도가 항산화 물질이 풍부하고 장 기능을 조절할 수 있기 때문이며, 코코넛 물은 미네랄 대체를 촉진 할뿐 아니라 신장 기능, 소화 및 장의 이동을 개선합니다. 건강을 위해 코코넛 물의 이점은 무엇인지보십시오.
성분
- 씨없는 포도 12 개;
- 코코넛 물 1 잔;
- ½ 레몬 압착.
준비 모드
주스를 만드려면 블렌더에 모든 재료를 넣고 때리고 마신다. 원하는 경우 얼음으로 재료를 쳐서 주스를 추울 수도 있습니다.
파인애플과 민트 주스
이 쥬스는 신진 대사를 촉진하고 장내 통과를 개선하는 이뇨제 성분을 함유하고 있기 때문에 허리를 가늘게하는 훌륭한 옵션입니다.
성분
- 아마 인 2 개 큰 스푼;
- 3 박하 잎;
- 파인애플의 1 개의 두꺼운 조각;
- 녹차 가루 1 큰술;
- 코코넛 물 1 잔.
준비 모드
이 주스를 만들고 최대의 이익을 얻으려면 믹서기의 모든 재료를 약 5 ~ 10 분 동안 때리고 음료를 마시면됩니다.
