소화 불량에 대한 훌륭한 가정 요법은 박하 차를 마시는 것입니다. 그러나 굵은 차 또는 베로니카 차는 소화를 더욱 빠르게하는 데 도움이되므로 매우 유용 할 수 있습니다.
또한 숯을 채취하여 몸이 축적 된 가스와 독소를 제거하고 트림, 밟은 위와 부어 오른 배와 메스꺼움과 같은 불량한 소화 증상과 싸울 수 있습니다.
가장 많이 나타나는 차는 다음과 같습니다.
1. 박하 차
나쁜 소화에 대한 좋은 가정 치료는 그것이 소화 속성을 가지고 있기 때문에 식사 후 박하 차를 가져가는 것입니다.
성분
- 건조한 또는 신선한 민트 잎 1 찻 숱가락
- 끓는 물 1 컵
준비 모드
민트를 끓는 물 한 컵에 넣고 5 분 동안 그대로 두었다가 다음과 같은 음료를 마시십시오.
2. 볼도 차
소화 시스템을 자극하고 신체를 해독하는 특성을 가지고 있기 때문에 나쁜 소화에 대한 좋은 가정 치료제는 대담합니다.
성분
- 월귤 나무속 잎 1 큰술
- 1 리터의 물
준비 모드
냄비에 잎을 놓고 물 1 리터를 추가합니다. 몇 분 동안 끓여 두었다가 냉각 후 변형 시키십시오. 이 차를 1/2 컵 마시고 식사를하고 필요할 때마다 마 십니다. 이 차는 설탕이 장에서의 발효로 인해 소화를 방해하므로 단맛을 나타내지 않아야합니다.
3. 베로니카의 차
나쁜 소화에 대한 훌륭한 치료법은 소화를 돕는 특성을 지니고 있으며 위장에서 음식으로 인한 불편 함을 줄이는 역할을하는 베란다 차입니다.
성분
- 물 500 ml
- 베로니카 잎 15 그램
준비 모드
냄비에 10 분 동안 끓일 재료를 넣으십시오. 덮개를 덮고 시원하게 한 다음에 변형 시키십시오. 하나는 주 식사 전에 한 잔 마시고 하루에 3-4 잔을 마셔야합니다.
4. 회향 차
임신 중에 나쁜 소화에 대한 좋은 가정 치료는 회향의 종자에서 차를 가져 오는 것입니다. 왜냐하면이 종자는 소화에 도움이되고 아기에게 해를 끼치 지 않으면 서 불쾌한 증상을 퇴치하기 때문입니다.
성분
- 회향 씨 1 티스푼
- 끓는 물 1 컵
준비 모드
끓는 물 컵에 씨를 넣고 몇 분 정도 기다리십시오. 언제 달게, 변형하고 다음에 마실 수 있습니다.
5. 사과 주스
느린 소화와 가스에 대한 좋은 가정 요법은 탄산수로 만든 사과 주스를 섭취하는 것입니다. 왜냐하면 그것은 위장에 존재하는 가스를 제거하고 소화를 촉진시키는 데 도움이되기 때문입니다.
성분
- 사과 2 개
- 50ml의 탄산수
준비 모드
원심 분리기에 2 개의 사과를 통과시킨 다음이 사과 주스에 50ml의 탄산수를 더합니다.
이 주스는 소화를 돕는 데 매우 효과적이며 특히 지방 또는 매운 음식을 효과적으로 섭취합니다. 그러나, 소화가 잘 안되면 증상이 자주 나타나면 위장병 학자와상의하는 것이 좋습니다.
6. 카라 무스 차
calamus는 소화 불량, 트림, 자만심, 식욕 감퇴 및 부기 증세를 나타내는 약용 식물이기 때문에 Calamus 차는 소화 불량증에 좋습니다.
성분
- 오징어 2 큰술
- 1 리터의 물
준비 모드
물 1 리터에 2 큰술을 넣으십시오. 이 시간 이후에 끓을 때까지 요리를 위해 열을 가하고 10 분 동안 덮으십시오. Coar를 사용할 준비가되었습니다.
7. 파인애플 파인애플 주스
파파야와 파인애플 주스는 소화를 촉진하는 특성을 가지고 있기 때문에 소화 불량에 대한 좋은 가정 치료법입니다. 파인애플은 소화관의 기능을 향상시키는 것 외에도 염증에 효과가있는 효소 인 bromelain이 풍부합니다. 섬유 이외에 파파야에는 배변을 자극하여 대변 배설을 촉진하는 물질 인 파파인 (papain)이 있습니다.
성분
- 3 파인애플의 두꺼운 조각
- 2 개의 파파야 조각
- 1 잔의 물
- 브루어 효모 1 티스푼
준비 모드
블렌더에 모든 재료를 넣고 균일 한 혼합물을 만들 때까지 치십시오.
8. 레몬 주스
레몬 주스는 소화 불량에 대한 좋은 가정 치료제입니다. 위장의 위장을 완화시켜 위 불편 함을 줄여주기 때문입니다. 소화 불량에 효과적 일뿐만 아니라 레몬 주스는 비타민과 무기질 함량이 높기 때문에 인후염, 감기 및 독감 치료에 도움이됩니다.
성분
- 반 레몬
- 물 200ml
- 꿀 반 숟가락
준비 모드
블랜더에 모든 성분을 넣고 잘 섞으십시오. 그 과정이 끝나면 주스를 마실 준비가됩니다.
소화 불량과 싸우려면 음식을 잘 씹거나 식사 중에 과식하거나 과음하지 말고 기름기 많은 음식과 튀긴 음식을 피하는 것이 중요합니다.
9. 레몬 그라스 티
소화 불량에 대한 좋은 자연 치료법은 소화가 몇 분 안에 효과적이기 때문에 레몬 잔디 차를 마시는 것입니다.
성분
- 잘게 잘린 레몬 그라스 잎 1 작은 술
- 물 1 컵
준비 모드
냄비에 재료를 넣고 몇 분간 끓으십시오. 다음에는 설탕을 넣지 않고 차를 준비하고 마신 후 차를 여과하고 마셔야합니다.
가난한 소화 증상이 사라질 때까지 다른 음식 섭취를 피하면서 15 ~ 20 분마다 소량을 섭취하는 것이 좋습니다.
레몬 그라스 차는 아기를 해칠 수 있기 때문에 임신 중에 복용하지 않아야합니다. 임신 중 나쁜 소화에 대한 좋은 가정 요법은 금기 사항이 없기 때문에 사과 나 배를 먹는 것입니다.
10. 심황차
심황은 소화 불량을 지속적으로 일으키는 소화 불량의 증상을 감소시키는 항염증제 역할을하는 과학적 이름 인 심황 (Turmeric long )의 약용 식물입니다.
성분
- 심황 1.5g
- 물 150ml
준비 모드
심황은 물과 함께 끓을 때까지 불에 데려 와야하는데, 이는 약용 성분이 추출되는 달이기 (decoction)라는 과정을 거치기 때문입니다. 삶은 차는 하루에 2 ~ 3 번 조리하고 마셔야합니다.
