수술 후 호흡하기 5 회 연습

수술 후 더 나은 호흡을 위해서는 환자가 빨대를 불거나 휘파람을 부는 것과 같은 간단한 호흡 운동을해야합니다 (예 : 물리 치료사의 도움을받는 것이 바람직 함). 그러나이 운동은 가정에서 물리 치료사가 개인적으로 배운 운동을 재현 할 수있는 세심한 가족 구성원의 도움을 받아 수행 할 수도 있습니다.

운동은 수행되는 수술의 유형에 따라 병원, 수술 당일 또는 의사의 석방에 따라 시작될 수 있으며, 환자가 더 이상 휴식을 취하거나, 휴식을 취하거나, 호흡 할 수있을 때까지 유지되어야합니다 기침이나 호흡 곤란없이 자유롭게 분비 할 수 있습니다.

그러한 운동이 유용 할 수있는 수술의 예로는 슬개 관절 성형술, 인공 고관절 전 치환술 및 척추 수술과 같은 침대 휴식이 필요한 수술이 있습니다. 이 수술 중 하나를 마친 후에 호흡을 개선 할 수있는 5 가지 운동 :

운동 1

환자는 천천히 흡입해야하며 바닥에 올라가는 엘리베이터에 있다고 상상해보십시오. 그러므로 1 초 동안 숨을들이 마시고 숨을 멈추고 2 초 동안 계속 숨을들이 마시고 숨을 멈추지 말고 가능한 한 오랫동안 공기를 채우고 숨을 멈추고 공기를 빼내어 폐를 비우십시오.

이 운동은 3 분 동안해야합니다. 환자가 현기증이 들면 3 ~ 5 회 운동을 반복하기 전에 몇 분 동안 휴식을 취해야합니다.

운동 2

편하게 누워서 다리를 펴고 배꼽 위로 손을 접습니다. 코를 통해 천천히 그리고 깊게 흡입해야하며 영감보다 오랜 시간이 걸리는 천천히 천천히 공기를 배출시켜야합니다. 입을 통해 공기가 빠져 나올 때 입술로 작은 소리를 낼 수 있도록 입술을 내려야합니다.

이 운동은 앉거나 서있을 수도 있습니다.

운동 3

의자에 앉아서 의자에 앉아 발을 바닥에 대고 목 뒤에 손을 대고 가슴에 공기를 채우고 팔꿈치를 벌리십시오. 그리고 공기를 내뿜을 때 팔꿈치가 닿을 때까지 팔꿈치를 잡으십시오. 앉을 수 없다면, 여전히 누워 시작할 수 있습니다. 앉을 수 있으면 운동을합니다.

이 운동은 15 번해야합니다.

운동 4

환자는 의자에 앉아서 무릎을 꿇고 앉아 있어야합니다. 가슴에 공기를 채울 때, 머리 위로 올 때까지 팔을 들어 올리고 공기가 빠져 나올 때마다 팔을 내립니다. 운동은 천천히해야하며 고정 된 지점에서 응시하는 것은 균형과 집중력을 유지하여 운동을 올바르게 수행하는 데 도움이됩니다.

앉을 수 없다면, 여전히 누워 시작할 수 있습니다. 앉을 수 있으면 운동을합니다.

운동 5

환자는 물로 유리를 채우고 빨대에서 날려야하며 물속에 공을 만듭니다. 당신은 깊게 숨을들이 쉬고, 숨을 1 초간 유지하고, 공을 물 속으로 천천히내어 놓습니다. 운동을 10 번 반복하십시오.

이 운동은 앉아 있거나 서 있어야만합니다. 이러한 자세를 유지할 수 없다면이 운동을해서는 안됩니다.

비슷한 또 다른 운동으로 내부에 2 개의 공이있는 휘파람이 불고 있습니다. 2 초 또는 3 초 동안 호흡을 시작하고 1 초 동안 호흡을 유지하고 3 초 동안 호흡을 시작하여 운동을 5 번 반복하십시오. 앉거나 누워서 할 수 있지만 휘파람 소리는 귀찮게 할 수 있습니다.

운동을 수행하려면 조용한 장소를 선택해야하며 환자는 편안하고 모든 움직임을 용이하게하는 옷을 입고 있어야합니다.

이 연습을하지 말아야 할 때

다음과 같은 경우에 이러한 운동을해서는 안됩니다 :

• 발열은 37.5 ° C 이상 입니다. 감염의 징후 일 수 있고 운동으로 인해 몸의 온도가 훨씬 상승 할 수 있기 때문입니다.
• 현재 압력은 압력이 더 높아질 수 있기 때문에 높습니다 . 압력을 측정하는 방법은 다음과 같습니다.
• 심장 질환, 왜냐하면 합병증이 발생할 수 있기 때문에이 경우에는 물리 치료사의 동행이 필요합니다.

운동을하면서 환자가 수술 부위에서 통증을 느끼면 운동을 중단해야합니다. 이 경우 다른 운동을 위해 이들을 교환 할 가능성을 평가해야합니다.

이들은 호흡기 물리 치료의 몇 가지 예일 뿐이며 물리 치료사는 환자의 필요와 가능성에 더 적합한 가정에서 수행 할 수있는 다른 운동을 직접 나타낼 수 있습니다.

호흡 운동의 이점

호흡 운동은 다음과 같은 몇 가지 이점이 있습니다.

• 폐의 소성을 증가시키기 때문에 호흡 용량을 증가시킵니다.
• 혈액에서 산소의 양이 증가함에 따라 수술에서의 회복을보다 신속하게 도와줍니다.
• 분비물이 폐에 축적되지 않기 때문에 폐렴과 같은 호흡기 질환을 피하십시오.
• 수술 후 불안과 통증을 조절하여 이완을 촉진합니다.

이러한 운동은 매우 쉽게 수행 할 수 있지만 수술을받는 사람들에게는 매우 까다로 우며 운동을 수행 할 때 개인이 지치고 불안해하는 것이 정상입니다. 그러나 매일 매일 자신의 장벽을 극복하고 환자가 어려움을 극복하도록 격려하는 것이 중요합니다.

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• 수술 후 일반 진료를 받아야합니다.