이 무 글루텐 피자 제조법은식이 요법에서 글루텐 섭취를 줄이거 나 줄이려는 사람에게 탁월한 선택입니다.
이 피자는 쉽고 빠르게 만들 수 있으며 체강 환자를위한 영양가 있고 건강한 식사 대안입니다. 그러나, 이 피자의 기본적인 차이점은 질량이 더 쉽게 부서지기 때문입니다.
성분
- 달걀 1 개
- 반 컵 오일
- 쌀가루 1 컵
- 옥수수 녹말 1 컵
- 1 컵 카사바 밀가루
- 1 컵 반 우유
- 베이킹 파우더 1 큰술
- 1 티스푼의 소금
준비 모드
반죽이 균일 할 때까지 블렌더에있는 모든 재료를 잠시 동안 두 드리십시오. 피자 모양에 기름을 발라주세요. 예열 된 오븐에 180ºC에서 약 15 분 동안 반죽을 놓습니다. 그런 다음 오븐에서 꺼내고 뚜껑을 덮은 다음 5 ~ 10 분 동안 다시 오븐에 넣으십시오.
적용 범위 제안 : 수제 토마토 소스, 모짜렐라 치즈, 토마토 슬라이스를 오레가노에 놓으면 코팅이 가능합니다. 올리브, 햄, 피망, 삶은 브로콜리, 버섯, 아루 굴라 또는 삶은 달걀도 첨가 할 수 있습니다. 예. 감미로운 피자의 경우 파인애플, 망고 또는 바나나와 같은 과일을 더할 수 있으며 심지어는 계피를 넣을 수도 있습니다.
글루텐없는 식사에 다른 식품이 포함될 수있는 것들을보십시오 :
기타 소득 :
- 글루텐 자유로운 빵 조리법
- 글루텐 자유로운 케이크 조리법
