어깨의 탈구는 고통스러운 상황이지만 일반 인구가 항상 쉽게 느끼는 것은 아닙니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 수영, 농구 또는 배구와 같은 스포츠를 연습하거나 자동차 사고를 당하거나 체육관에서 무거운 물건을 잘못 들어 올리는 것입니다.
팔뚝 뼈 (상완골)가 팔꿈치 관절 인 어깨 관절에 홀로 남을 때 이것을 고정시킬 필요없이 다른 곳에서 통증을 유발할 수있는 아 탈구라고합니다. 그러나이 아 탈구가 일정한 빈도로 발생하면 그 영역의 근육이 다시 일어나지 않도록 근육을 강화해야합니다.
때로는 어깨의 탈구가 회전근 개 건에도 손상을 줄 수 있으며, 회복을 위해서는 물리 치료를해야합니다. 어깨의 움직임을 완전히 회복 한 후에도 통증이 지속되면 이러한 힘줄이 영향을 받았는지 알 수 있습니다.
어깨 전위의 징후와 증상
어깨 탈구의 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 팔에 방사되어 목에 영향을 줄 수있는 심각한 어깨 통증
- 어깨 하나가 다른 어깨와 다를 수도 있습니다.
- 영향을받는 팔과 함께 움직임을 수행 할 수 없음.
보통 어깨는 반대쪽 손으로 어깨를 잡고 있습니다. 왜냐하면 어깨가 자리를 떠났지만 정확한 진단은 전문가가해야한다는 것을 알고 있기 때문입니다. 병변을 더 잘 평가하고 영향을받는 관절의 뼈 조각과 같은 더 큰 손상이 있는지 확인하기 위해 X- 레이 검사를 수행해야 할 수도 있습니다. 의사는 관절막, 힘줄 및 인대와 같은 조직을 평가하기 위해 공명을 요구할 수도 있습니다.
어깨 이탈이 발생할 때해야 할 일이 있습니다.
치료 방법
어깨의 탈구에 가장 적합한 치료법은 정형 외과 의사가 환자의 나이, 관절 위치 및 건강 상태를 관찰 한 후 지시해야합니다. 통증 완화를 위해 의사는 진통제 또는 항염증제를 처방 할 수 있습니다.
고정화 :
의사는 관절을 다시 제자리에 놓을 수 있으며 관여 된 조직을 회복하기 위해 팔을 가슴에 올려서 붕대를 감을 수 있습니다. 고정화는 사람의 나이, 건강 스타일 및 일반적인 건강 상태에 따라 3 주 동안 유지 될 수 있습니다.
고정을 제거한 후에는 통증 한도를 존중하여 스트레칭을 통해 움직임을 회복해야 할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 제한이 클 경우 근육을 강화하고 재발을 방지하기 위해 물리 치료를해야 할 수도 있습니다.
수술 :
젊은 사람들이나 운동 선수들에게 특히 외과 적 입술 상처가 있거나, 이러한 조직의 수리를 위해 관절낭이나 견관절이 풀리거나, 탈구 또는 아 탈구가 여러 번있는 사람들의 미래 탈구를 예방하기 위해 수술이 필요합니다. 회복은 더 빠르기 때문에 수술은 대개 관절 경을 통해 이루어 지지만, 어깨의 무결성과 역 동성을 완전히 회복 할 때까지 몇 달 동안 물리 치료를해야합니다.
신체 활동을하는 사람들에게는 첫 달에 부상당한 팔과 어깨를 훈련시키지 말고 물리 치료법 만 연습하는 것이 좋습니다. 선수들은 보통 5 개월 또는 6 개월의 탈구 후에 경기에 복귀합니다.
물리 치료 :
움직일 수있는 범위 나 근육의 힘을 회복시키고 어깨 관절을 안정시켜 더 이상의 전위를 방지하기 위해 고정 또는 수술 후에 표시됩니다. 물리 치료사는 사람을 평가하고 가장 적합한 물리 치료법을 제시해야합니다. 왜냐하면 물리 치료사는 사람마다 다를 수 있기 때문입니다. 세션은 대개 부상 3 주 후에 시작되며 특히 수술이 수행되는 경우 수개월 지속될 수 있습니다.
물리 치료는 통증 완화, 운동 범위, 상처 치유, 근육 강화 및 어깨 관절의 안정화를위한 전략을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 유용 할 수있는 일부 치료법으로는 근육 이완, 손과 근육 근막 방출, 테니스 공, 경질 폼 롤러 또는 진공 요법이 있습니다. 모든 방향으로 팔 근육을위한 스트레칭 운동과 목 부위의 공중 그네는 점차적으로 근육의 지구력을 조금씩 올리기 위해 아라바드라고 알려진 탄력있는 테이프로 연습을해야합니다.
고통이 없을 때 어깨를 안정시키고 통증이나 운동 제한없이 탄성 밴드를 사용하여 운동을 수행 할 수있는 것은 고유 감수와 임상 필라테스의 운동을 소개 할 수 있습니다.
