질 건조증은 일상 생활에서 많은 불편 함과 타는듯한 불편 함을 유발할 수있는 친밀한 윤활제의 자연적인 변형이며 친밀한 접촉을하는 동안 통증을 유발할 수 있습니다.
이 변화가 폐경기에 더 자주 발생하지만, 질 윤활을 유지하는 호르몬의 감소로 인해, 특히 경구 피임약이 사용되는 경우 젊은 여성에서는 건조가 발생할 수 있습니다.
그러나 산부인과 전문의와상의 할 수있는 몇 가지 치료법이 있으며 질 윤활을 증가시켜 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 옵션에는 다음이 포함됩니다.
1. 질 건조 크림
여성의 비 윤활 크림은 일반적으로 산부인과 의사가 권장하는 첫 번째 치료 옵션이며 다른 유형이 있습니다.
- 질 보습 크림 : 그들은 몇 시간 또는 며칠 동안 머물러있는 질 내 식물상의 윤활 및 보호 층을 만들어 호르몬을 사용하지 않고 증상을 완화하거나 부작용을 나타냅니다.
- Premarin이나 Ovestrion과 같은 저용량 에스트라 디올 크림 은 질관에 적용되어 에스트로겐 효과를 통해 여성의 자연적인 윤활을 자극하므로 호르몬이없는 모이스처 라이저보다 효과적입니다.
이 크림은 손가락이나 패키지에 담겨있는 애플리케이터로 도포 할 수 있지만 대부분의 경우 애플리케이터가 크림을 깊숙이 넣을 수 있기 때문에 전체 질벽을 완전히 윤활하기가 어렵습니다.
KY, Jontex 또는 Prudence와 같은 친밀한 접촉을위한 일반적인 윤활제는 윤활을 증가시키기 위해 성교시에만 사용될 수 있습니다. 바셀린은 가능하면 감염의 출현을 촉진하는 유성 제품이므로 피해야합니다.
2. 에스트로겐 정제
Ovestrion이나 Evista와 같은 Estrogen 기반 정제는 피임약과 유사하며 체내에서이 호르몬의 양을 늘림으로써 작동합니다. 따라서 자연적인 윤활을 자극하여 질 건조를 완화시킬 수 있습니다.
이러한 치료법은 효과적이며 보습제만큼 효과적이지만 두통, 메스꺼움, 혈전증 위험 증가 등의 부작용이있을 수 있습니다. 따라서 이러한 태블릿은 산부인과 전문의의 조언을 받아야합니다.
3. 식품 보조제
일부식이 보조제를 사용하면 질 윤활을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 권장되는 사항은 다음과 같습니다.
- 비타민 E :이 비타민은 질의 벽에있는 혈액의 양을 증가시켜 지방 윤활을 개선합니다. 효과적이기 위해서는 하루에 50 ~ 400IU가되어야합니다. 효과는 일반적으로 사용 시작 후 약 1 개월 동안 관찰 할 수 있습니다.
- 비타민 D : 질의 pH를 낮추어 pH를 높이는 것과 관련된 건조를 완화시키는 보충제입니다.
- Maca : 신체의 에스트로겐을 증가시켜 질 윤활을 향상시키는 약용 식물입니다. 보통 권장 복용량은 하루에 2g입니다.
이상적으로, 이 보충 교재는 제일 결과를 얻기 위하여 영양사 또는 naturopath에 의해 조언되어야한다. 이러한 유형의 치료는 여전히 질 건조를위한 다른 치료법과 관련 될 수 있습니다.
4. 식물성 에스트로겐으로 다이어트
식물성 에스트로겐은 음식에서 발견되는 에스트로겐 호르몬과 유사한 물질이므로 체내에서 호르몬과 유사한 작용을하여 섭취하여 윤활을 자극 할 수 있습니다.
이러한 유형의 식품의 예로는 아마씨, 콩, 두부, 참마, 알팔파 콩나물, 보리 및 호박 씨앗이 있습니다. 좋은 팁은 영양사와상의하여 이들 물질의보다 풍부하고 균형 잡힌 식단을 만드는 것입니다. 다음은 영양사와의 몇 가지 예입니다.
