레몬 밤은 또한 Cidreira, Citrus, Citronete 및 Melissa로 널리 알려져 있으며 소화 장애 치료에 널리 사용되며 천연물 매장, 약국, 시장 및 일부 자유 무역 박람회에서 구입할 수 있습니다. 설치 및 유지가 쉽기 때문에 집에서 재배 할 수도 있습니다.
이 약초는 소화기 질환을 치료하는 데 사용할 수있는 것 외에도 불안의 증상을 조절하는 역할을 할 수 있습니다. 진정 효과가있어 평온함과 웰빙 감을 보장합니다.
레몬 밤 차의 이점
레몬 밤 차의 장점은이 식물이 가지고있는 의약 적 성질과 관련이 있습니다. 따라서 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 수면의 질을 향상시킵니다.
- 두통을 완화하십시오.
- 가스와 싸우십시오.
- 소화 장애 예방;
- 생리 및 장 경련을 완화하십시오;
- 신장 질환 예방;
- 기침 기복을 촉진하십시오;
- 건강과 평온을 증진하십시오.
과학적으로 Melissa officinalis 라고 명명 된 레몬 밤은 진정 작용, 이뇨 작용 및 거담 작용을하며, 따라서 레몬 밤 차는 진정 작용, 체액 체류 방지 및 가래 퇴치를위한 가정 요법으로 사용될 수 있습니다., 그것은 레몬과 관련된 때.
레몬 밤 차를 만드는 방법
레몬 밤 차를 만들기 위해서는 건강에 유익한 모든 성분을 함유하고있는 식물의 일부로서 건조하고 신선한 잎만을 사용하는 것이 좋습니다.
성분
- 레몬 그라스 잎 3 큰술;
- 1 컵의 물.
준비 모드
끓는 물에 레몬 밤의 잎을 넣고 적당히 덮은 채 몇 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에이 차를 3-4 컵 마시고 마신다.
불안의 증상을 완화시키기 위해 레몬 밤 차의 다른 옵션을보십시오.
가능한 부작용
레몬 밤의 부작용으로는 심장 박동 감소, 졸음 및 떨어지는 압력이 있습니다. 현재까지이 차에 대한 금기 사항은 없지만 임산부는 차를 마시 기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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