카페인을 제거하는 것이 칼로리가 적은 과일이기 때문에 카람 볼라의 이점은 주로 체중 감량에 도움이되며 산화 방지제가 풍부한 노화와 싸우면 신체 세포를 보호합니다.
그러나 카람 볼라에는 다음과 같은 다른 이점도 있습니다.
- 콜레스테롤 과 콜레스테롤 을 흡수하지 못하게하는 섬유가 있기 때문에 점심 시간에 디저트로 카람 볼라 한 그릇을 먹는다.
- 이뇨 작용 때문에 부풀어 오름을 줄이면 하루 한 번 카람 볼라 차 한잔을 마실 수 있습니다.
- 간식을 위해 카람 볼라로 주스 한 잔을 마시 며 발열 과 설사 를 방지하십시오.
모든 이점에도 불구하고, 카바 볼라는 신장 장애 환자에게 좋지 않습니다. 왜냐하면이 환자가 신체에서 제거 할 수없는 독소를 가지고 있기 때문입니다. 독소가 이들 환자에 의해 제거되지 않기 때문에 혈액에서 증가하고 구토, 정신 혼란 및 심한 경우 경련과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
당뇨병에서 카람 볼라의 이점
당뇨병에서 카람 볼라의 이점은 혈당을 낮추는 것을 돕는 것입니다. 왜냐하면 당뇨병에서 설탕이 혈액에서 너무 많이 상승하기 때문입니다. 저혈당 성질 외에도, 카람 볼라에는 혈당이 갑자기 상승하는 것을 방해하는 섬유가 있습니다.
당뇨병에서 카람 볼라의 이점에도 불구하고, 당뇨병 환자가 신부전을 앓고있을 때 카람 볼라는 금기입니다. 당뇨병을위한 과일에 대해 알아보십시오 : 당뇨병에 권장되는 과일.
카람 볼라 영양 정보
구성 요소 | 100g 당 금액 |
에너지 | 29 칼로리 |
단백질 | 0.5g |
지방 | 0.1 g |
탄수화물 | 7.5 g |
비타민 C | 23.6 mg |
비타민 B1 | 45 mcg |
칼슘 | 30 mg |
경기 | 11 mg |
칼륨 | 172.4 mg |
카람 볼라는 임신 기간에 섭취 할 수있는 비타민과 미네랄이 풍부한 이국적인 과일입니다.