비타민 B 부족을 확인하는 법 - 증상
메인 / 증상 / 2018

복합물 B에있는 비타민의 부족의 증후



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몸에 B 비타민이 부족한 가장 흔한 증상 중 일부는 쉽게 피로, 과민 반응, 입과 혀의 염증, 발 및 두통의 따끔 거림을 포함합니다. 증상을 피하기 위해서는 사람이 비타민을 공급할 수있는 음식물을 섭취하는 것이 좋습니다. 영양사가 균형 잡힌식이 요법을하는 것이 중요합니다. B 비타민은 신체의 에너지 생성을 조절하고 신경계, 피부, 모발 및 내장을 건강하게 유지합니다. 또한, 그들은 빈혈을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 중요합니다. 다음은 B 복합체의 각 비타민 결핍에 의한 증상입니다. 비타민 B1 - 티아민 티아민이라고도 알려진 비타민 B1은 에너지 소비를 조절하고 식욕을 자극합니다. 주요 결핍 증상 : 신체의 비타민 B1 결핍 은 몸의 따끔