치질은 대장의 최종 부위에 확장 된 정맥으로 통증과 불편 함을 유발합니다. 특히 피난하거나 앉을 때 더욱 그렇습니다.
대부분의 치질은 대개 목욕과 같은 집에서 만든 조치로 사라지지만, 통증과 염증을 완화하는 데 도움이되도록 Ibuprofen이나 Naproxen과 같은 진통제와 항염증제가 필요할 수 있습니다.
이렇게하면 치질을 다루고 증상을 완화하는 데 도움이되는 7 가지자가 제작 팁이 포함됩니다.
1. 하루 8 ~ 10 잔의 물을 마 십니다.
몸을 건강하게 유지하는 것은 치질로 인한 고통을 덜어주는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 이것은 수분이 충분할 때 신체가 치유력이 뛰어나고 대변이 너무 강하게되지 않아 치질을 통과 할 때 자극이 없기 때문입니다.
적절한 수분을 확보하려면 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마셔야하며, 예를 들어 1 일당 8 또는 10 잔의 물을 마셔야합니다.
2. 높은 섬유질 다이어트를하십시오.
물과 마찬가지로 섬유도 치질에 중요합니다. 왜냐하면 그들은 물을 잡을 수있는 섬유이므로 대변을 부드럽게 만드는 데 도움이되기 때문입니다.
따라서, 치질의 위기 동안 통증을 감소시키는 것을 돕는 것 이외에, 섬유는 또한 변비에 대항하기 때문에 새로운 치질의 발병을 예방하는데 도움을줍니다. 섬유질이 풍부한 식품 중 일부는 귀리, 자두, 아마씨 또는 콩을 포함합니다.
섬유 식품의 전체 목록을 확인하십시오.
3. 좌석 배쓰
착석 욕은 치질의 통증과 불편 함을 완화시키기 위해 널리 사용되는 자연 치료의 한 유형으로 치유를 촉진하고 치유를 촉진하고 자극을 덜어주기 때문에 치질의 혈액 순환을 증가시킵니다.
좌석 욕조를 약 37º C의 따뜻한 물로 몇 인치 정도 내버려두기 위해서는 물통 안에 넣고 안쪽에 앉혀서 치질이 물에 완전히 잠기도록해야합니다.
더 빠른 회복을 보장하기 위해 식물이 좌석 욕조에 추가 할 수있는 것을보십시오.
4. 화장지 사용을 피하십시오.
화장지는 욕실을 사용한 후에 엉덩이를 매우 실용적이고 간단하게 씻을 수 있지만 표면이 고르지 않아 치질이 자극을 받아 통증이 심해질 수 있습니다.
그래서, 이상적인 것은 촉촉한 조직으로 청소를하거나, 배설 후 욕조에서 항문을 씻어서 비누를 사용하지 않는 것입니다.
5. 얼음 팩을 바릅니다.
목욕 열은 통증을 완화하고 치유를 촉진시키는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 항문 부위에 매우 큰 팽창이있을 경우 얼음 물에 담근 일부 압축을 5 분에서 10 분 동안 적용하는 것이 가장 좋습니다 피부에 직접 얼음을 사용하십시오.
콜드 압축을 적절하게 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
6. 마녀 개암 연고 통과
외부 hemorrhoids를 위해, 마녀 hazel 연고는 자극을 구호하고 치유를 자극하기 때문에 중대한 선택이다. 이 식물을 가진 연고의 몇몇보기는 Hemovirtus 또는 Proctosan를, 예를 들면 포함한다. 연고는 하루 2 ~ 3 회, 바람직하게는 목욕 후 적용해야합니다.
다른 연고를 어떻게 사용할 수 있는지 그리고 직접 만든 마녀 개암 연고를 만드는 방법을보십시오.
7. 앉을 때 조심하십시오.
항문 부위의 압력이 증가하면 혈액 순환이 느려지므로 치기가있을 때 앉아있는 것과 같은 간단한 일상 습관으로 인해 많은 고통을 겪을 수 있습니다. 따라서, 더 편안하게 앉아서, 예를 들어 센터에 구멍이있는 치질 용 베개를 사용할 수 있습니다.
