신장 결석 피드

신장 결석은 신장에 형성된 돌의 유형에 따라 만들어 져야하지만, 대부분의 결석은 소금과 미네랄, 주로 칼슘과 옥살산염 또는 요산에 의해 형성됩니다.

신장 결석의 주된 원인은 미네랄이 부족하고 식수 섭취가 적으며 칼슘 보충제를 사용하고 비만과 시금치와 사탕무와 같은 옥살산이 풍부한 과다 음식입니다. 따라서 다음과 같은식이 예방 조치를 취해야합니다.

1. Oxalates가 풍부한 음식을 피하십시오.

과도한 옥살산 칼슘은 옥살산 칼슘의 주요 원인이므로 시금치, 딸기, 사탕무, 초콜릿, 커피, 홍차, 콜라, 콩, 후추, 코코아 파우더, 견과류 또는 견과류와 같은 지방 종자를 피하는 것이 중요합니다. 옥살산 염이 풍부한 식품의 전체 목록을보십시오.

2. 비타민 C와 칼슘 보충제의 사용을 피하십시오.

몸은 비타민 C의 일부를 옥살산 염으로 바꾸어 신장 결석을 일으킬 가능성을 높입니다. 비타민 C는 신선한 채소와 과일에서 쉽게 발견되므로 캡슐 또는 발포성 정제를 보충하지 마십시오.

반면에 칼슘 보충제는 과량의 칼슘이 신장에 의해 여과되어 소변으로 배출되므로 돌 생산을 촉진 할 수 있습니다.

3. 과도한 소금을 피하십시오.

체내의 과다한 소금은 신장에서 칼슘의 증가를 자극합니다. 왜냐하면 이러한 미네랄은 소변을 생산하기 위해 혈액을 여과하는 동안 균형이 잡혀 있어야하기 때문입니다.

따라서 흰색 소금과 다량의 향신료, 즉석면, 분말 스프, 기성품 냉동 식품, 패스트 푸드 및 햄버거, 소시지, 소세지와 같은 가공육과 같은 소금이 많은 음식을 사용하지 마십시오, 햄, 베이컨, 훈제 고기, 볼로냐 및 살라미.

4. 요산이 풍부한 식품

신장 결석이 요산으로 형성된 사람들에게는 일반적으로 육류, 닭고기, 생선, 간, 기저귀 및 기타 내장, 알코올성 음료와 같은 과식 식품을 피해야합니다.

이것은 주로 동물 기원 인 단백질이 많은 음식은 요산이 풍부하고 더 많은 돌 형성을 자극 할 수 있기 때문입니다. 요산을 조절하기 위해 무엇을 먹어야하는지 배우십시오.

다음 비디오를보고 신장 결석을 피하기 위해 무엇을 먹어야하는지보십시오.

위기를 식별하는 방법을 알기 위해서는 신장 결석 증상을 참조하십시오.